如何使夫妻性更加和谐甚至完美？我们说有感情，情感.有一种氛围，这是必不可少的，想要得到完美的夫妻性，有很多因素，但即使这一切都你也能得到性高潮吗？恐怕不一定，我们实际上可以增加一些性技能来帮助闺房的快乐。

1.张开女人的大腿，向上弓，然后用手勾住脖子，你可以用力深插。

2.摸Y蒂时手指必须润化，然后配合擦拭速度轻触，轻触。

3.需要足够的时间在阴道内擦拭阴茎。估计从头到尾需要40分钟。你能坚持下去吗？与轻度冷漠的女性相比，如果女性朋友对自己缺乏信心，相信以下方法会对你有所帮助。

4.学会热爱自己的身体，尤其是那些独特的特征――头发.手.双眼.胸部.腿等等。

5.把自己的性征当成正常的事情：你生而有性，这是最自然的事情。

6.诚实地对待你的伴侣：增进你的关系，向他透露你的障碍，尤其是你不能接受的部分。

7.学会”性的自私”：传统上，女人总是把别人的幸福放在第一位，你应该在做爱的时候尽量专注于自己的感受。

8.表达自己的感受：允许自己活动.演讲甚至呻吟。

9.相信避孕的有效性：选择一种完全可靠、舒适的避孕方法。

10.充分沟通：在你和你的伴侣之间产生可以接受的沟通方式和语言。

11.发现自己的喜好：通过性幻想.手淫，试着找到自己喜欢的做爱方式，拒绝自己不喜欢的方式，接受自己喜欢的方式。

专家提醒：以上方法，并不是说必须完全遵循，因为夫妻之间最重要的是沟通，即使是无言的沟通，也不能让夫妻生活形式化.僵硬，但也不能只靠性技巧。

我们知道夫妻生活会消耗很多精力。因此，很多夫妻在实际同房时还是希望选择一些比较省力的姿势。那么，夫妻性生活的技巧和姿势是什么呢？今天我们给大家推荐五个，看看这五个姿势是什么样子的。

1.侧睡姿势

男孩喜欢的另一种姿势是侧睡。他们不需要加剧对方。男孩可以从前到后插入。因为不需要承受对方的体重，所以适合在累的时候选择。这是一个适当的姿势，只要你触摸它，你就可以享受乐趣。只有长期保持姿势，你才能享受乐趣。这种方法可以在男人和女人累的时候使用。但缺点是插入深度浅，无法得到充分刺激。当男人累了，他们可以舒服地休息，补充体力，支持精神。当他们开始战斗时，他们必须有更强的火力。

2.女性姿势

当男人累了，为了不增加疲劳，最常用的是女性的姿势。这样，男人就可以仰卧起来，同一个房间的主动权掌握在女人手中，男人根本不消耗能量来完成同一个房间的活动。女性的姿势也有各种各样的变化，首先，男性仰卧起来，脚的关闭和分离是不同的。女性有肘部支撑男性，或手臂直立男性，膝盖直立完全坐在男性方面等等。最激烈的应该是穿过男性的腰部，让腰部直接上下移动。这种姿势可以使阴茎深入阴道，子宫减少，龟头可以直接刺激子宫，使男女快乐。男人从头到尾保持同样的姿势不需要移动，这是男人累了双方都满意的姿势。

3.后坐姿

这是男人坐着，双手放在背后，女人坐在男人身上。此时，女性阴道口朝后，阴茎容易插入，女性运动相对自由，适合男性疲劳，这种姿势的缺陷是看不见对方的脸，不能说话。

4.前坐姿

男女双方零距离，男方坐着伸腿，女方大腿张开，坐在男方以上，互相拥抱。这种姿势可以让两个人的皮肤和性器官深度接触。零距离也能看到对方的反应，问对方的感受，很刺激。这种姿势可以由男性核心，也可以由女性改善臀部运动。这样，两个人就可以改变动作，减少体力消耗。

5.列车姿势方便

火车方便是同一个房间的姿势，它的秘密在于同一个房间，同时训练腰部力量和手臂力量，一石杀死三只鸟。这个技巧是指男人站着，女人用脚夹住男人的腰，男人抱着女人，女人用手缠住男人的脖子，女人的上半身是空的。表面上看，它就像火车上方便的小贩，所以它得到了名字。

这种姿势对男性腰部和腹部的力量有很高的要求。对女性的手臂力量有很高的要求。以上是关于夫妻性交技术姿势的内容，这五种姿势非常简单，在节省劳动的同时，在获得同一房间的乐趣方面有很好的效果，所以如果你想选择合适的姿势让自己和另一半感觉良好，试试这五种姿势。