道家房中术之生精之法，生精之法，在道家修行及道家房中术中是非常重要的一个部分，古人谈道、道医、房中术都离不开精、气、神，精排第一，是基础，也是最重要的部分。但是我们对精知之甚少。或者说是没有一个清晰的认知，而是停留在一个模糊的状态下，再者不知其原理，那么肯定不懂的如何应用。

我们学习的目的，就是为了应用，而不是为了夸夸其谈成为向别人炫耀的资本，我们学习道医是为了应用道医原理帮助我们自己获得健康，我们学习道家房中术，目的就是获得健康的前提下，在提升男性功能，让阳具变得坚韧，不用时柔软无比，用时坚不可摧，拥有持久的战斗力。

另外，学习一定要明理，何为明理？在工科、理科里中，我们所说的明理，其实就是工作原理，我们学习修车，厉害的师父对车的结构及工作原理了如指掌，方可精确判断车的问题，方知如何修复。我们学习计算机也是要明理，硬件工程师对硬件的工作原理非常清楚，这样才能很好的搭配其最佳的硬件组合，软件工程师对软件的工作原理、编程语言的规则与应用、程序的编写、数学算法的使用是非常熟悉的，电气工程师对于电的工作原理也是非常熟悉的，每一个行业的精英，之所以成为精英皆因对行业的规则及工作原理非常精通。

学习道医、道家房中术，首先也是要明理，理不明谈何修行？

道家医学、道家房中术最主要的内容：精、气、神，最佳的结果是：精满、气足、神旺。要达到最佳的状态，必须从基础开始操作，首先要做到精满，而要精满则要有生精之法。

1、何为精？

精是指精、血、津、液的统称，“精有四：曰精也，曰血也，曰津也，曰液也”（《读医随笔·气血精神论》）。实为生命物质气、血、精、津、液的概称。

用现代的语言描述，体内所有的液体，我们都可以把它称为精，包括血液、男人的精液、女人的爱液、口水、鼻涕、眼泪、淋巴液、荷尔蒙激素、多巴胺、脑垂体激素、肾上腺素、肾上腺皮质激素、睾丸酮激素、胰岛素、所有的激素等等，都属于精，保守估计人体之精有几亿种之多，这些精有着非常重要的作用，比如口水，身体时时刻刻的分泌，一方面是润滑我们的嘴巴、支气管、食道，还具有杀菌、消毒、消化，同时也是营养液滋润嘴巴、支气管、食道等部件，我们想想如果没有口水会是什么结果？鼻涕也是如此，身体之精都是如此相当重要的，我们往往身在福中不知福，不知道这些。如果口干舌燥，意味着什么呢？

这么多精，谁生产呢？谁能生产？医生吗？那些专家吗？唯一能够生产的只有身体，也只有身体知道要生产哪一种、生产多少量、要用什么材料，怎么组合、怎么制作，这才是真正的神医。这才是生精最好的机器。我们要学会善待它、呵护它、协助它，它才能好好的生精。

那些高血压、糖尿病、类风湿性关节炎、阳痿、早泄、肾虚、肾亏、前列腺炎、癌症等等这些生病的人，其实都是做了很多伤害身体的事情，是不爱惜自己身体所种下的恶果而已。

更加可恶的是，很多人没有想方设法改掉那些伤害身体的事情，也不尊重身体本身，没有按照身体的需求、继续乱搞治疗，继续破坏身体，疾病的进一步恶化，就是最好的证明。

这些问题皆因不懂生精之法。那么如何生精呢？

2、如何生精？

精者，在古代把精分成两种，一种是先天之精，这个部分可以忽略不计了，因为一旦生出来，有的父母条件比较，身体比较健康、做得好一些，生出比较健康的孩子，这是先天的部分，是不能更改的。犹如一台好的机器，可以生产出好的配件一样，所以每一个人都有一些先天的优势，也有一些先天的不足。这是没有办法的，最重要的是先天已经生产出来了，还要看后天的维护和保养。

后天之精，其实就是我们常说的水谷精微之精-就是我们吃的食物营养。如何生精，主要还是靠后天之精食物营养。

要生精，要很好的生精，必须做好下面几点：

（1）要有一个和平的环境，停下来，静下来，才能最好的生精。现在俄罗斯与乌克兰、欧洲各国打得热火朝天，乌克兰被打得满目疮痍，北约各国支援大量的武器弹药，消耗大量的银两，俄罗斯也好不到哪去，打一颗子弹8块钱、一发炮弹便宜点的几千块，一枚导弹便宜的几万美金，贵的几百万美金，甚至上千万美刀，在这种战争的环境下，能好好的生精吗？这种情况下能好好的生产吗？和平好还是战争好呢？

很多人不懂这种原理，一天都没有停过，白天忙于工作、废寝忘食、背负着巨大的压力工作，加班加点、偶尔空闲玩手机忙得不亦说乎，根本停不下来，身体时刻都处在一个战争的状态下，这不是生精，而是耗精，到了晚上的时间本来是最好的生精时间，结果还在加班熬夜，怎么生精呢？好不容易睡着了，结果因为其他条件没有配好，噩梦连连、睡眠质量奇差，又错过最佳生精的时间。好的生精时机一一错过了，还不自知。

身体怎么不脆弱呢？，男性功能怎么会变强呢？停下来、静下来才能很好的生精。好好的生精才可能精满。精满气才足，气足神才可能慢。根没有做好，一切都是徒劳。

（2）生精需要水谷精微之精-食物营养配合。

有物质才有能量，前面提到的是好的和平环境，是生精的前提环境，但是我们要明白单单有好的环境还是不够的，还要有大量的物资、大量的水谷营养食物，才能生出足够的精来。

要很好的生精，除了有大量的水谷营养物质，还是不够的，还要合理的搭配，互相配合，才能组合出身体亿万种精。

搭配好，还是不够的，还要把这些食物营养做到比较易吸收，才能更好的生精、补精。

此外还要有一个消化吸收好的肠胃，才能把水谷营养食物真正的消化和吸收，才能进入体内生精。有些人的肠胃不行，吃得再多、吃得再好也是没有用的。反而给肠胃增加负担，造成不良后果。

所以，要生精需要非常多的条件配合才能做好，一个环节出问题，都会影响生精问题。

当然这是一门高级课程，没有一定的学习、修炼与实践，真的很难做好。

如果这个人的健康状况，还不太好，如果精力还不是很旺盛，觉得疲劳、男性功能比较差、那么，在水谷营养食物上肯定有问题。结果是最好的验证。空静在这个部分花了十几年时间，跟了不少师父、支付了不少学费，才打开格局，领悟其精髓。一路走来，真的不容易。

3、为何炼精？

如果前面提到的几点都做好了，一般人的健康基本上没有什么问题，属于正常健康人的状态，男性功能达到20-30分钟是没有问题。注意是做好哦，一般人往往做不好。

如果还想把自己的健康状况再提升一个档次，想把男性功能再提升一个档次，前面的做法是无能为力了，还要必须升级系统，还要对生的精再提炼-道家房中术称为炼精化气，犹如炼钢铁，已经有铁矿石了，其硬度和柔韧性还是不够的，还要经过几千度高温融合、冷却、淬火、锤炼，才能练成金刚之身。

经过道家房中术功法的训练，身体会变得更静、生精的效果更好，稍微静一下，口水自动咘搭直流，这种状态下，荷尔蒙激素、雄性激素、多巴胺、等所有身体之精、也在最佳的状态下被大量生产，精多，精足，就会滋润身体的每一个细胞，包括男人的阳具的细胞也被滋润、加固，每一个细胞都会变强，就具有易筋的效果，让男人的阳具变得坚韧而充满弹性，这种是通过习练道家房中术内功，到达一定功力之后才产生的自然结果，而不是像网传一个吊一个重物练的。功力达到之后再配合一些口诀诀窍与御女之法，就可达让每一次性爱都可达一小时，境界更高者可达随心所欲、交而不泄，夜御十女而不衰。

这就是道家房中术之生精之法，说起来容易、做起来难，没有明师指导，入门都难，更别说炼好了。想了解更多关注空静。