许多男性朋友在进入四十岁不惑之年之后，陆续出现了华发早生、腰膝酸软、退交完了、记忆力严重下降、小便频数、畏寒怕冷等症状，其实，这些症状是男人身体体质下降的标志。用中医的话语描述，则…

    《玉房秘诀》云：“冲和子曰：‘夫一阴一阳，谓之道。’构精化生之为用，其理远乎。故帝轩之问素女、彭铿之酬，良有旨哉！” 黄帝问素女曰：“吾气衰而不和，心内…

    升阳篇 《玉房秘诀》云：“冲和子曰：‘养阳之家不可令女人窃窥此术，非但阳无益，乃至损病。所谓利器假人，则攘袂莫拟也。’” 又云：“彭祖曰：‘夫男子欲得大…

                                            【第三】滋阴之法 《玉房秘诀》云：“冲和子曰：‘非徒阳可养也，阴亦宜然。…

    合时之法 《玉房秘诀》云：“黄帝曰：‘夫阴阳之道，交接奈何？’素女曰：‘交接之道，固有形状，男以致气，女以除病，心意娱乐，气力益壮，不知道者则侵以衰。欲…

    临御 《素女经》曰：“黄帝曰：‘阴阳贵有法乎？’ 素女曰：‘临御女时，先令妇人放手安身，屈两脚，男入其间，衔其口，吮其舌，拊搏其茎，击其门户，东西两傍。…

  五常 《玉房秘诀》云：“黄帝曰：‘何谓五常？’ 素女曰：‘玉茎实有五常之道。深居隐处，执节自守，内怀至德，施行无已。夫玉茎意欲施与者，仁也；中有空者，义也；端有节者，…

    【第七】五征 《玉房秘诀》云：“黄帝曰：‘何以知女之快也？’素女曰：‘有五征、五欲，又有十动，以观其变而知其故。夫五征之候，一曰面赤，则徐徐合之；二曰乳…

    五欲【第八】 素女曰：“五欲者以知其应。 一曰：意欲得之，则屏息屏气； 二曰：阴欲得之，则鼻口两张； 三曰：精欲烦者，振掉而抱男； 四曰：心欲满者，则汗…

  　　十动【第九】 素女曰：“十动之效， 一曰两手抱男者，欲体相薄阴相当也； 二曰伸其两者，切磨其上方也； 三曰张腹者，欲其浅也； 四曰尻动者，快喜也； 五曰举两脚拘男…

    四至【第十】篇 《玄女经》云：“黄帝曰：‘意贪交接而茎不起，可以强用不？’ 玄女曰：‘不可矣。夫欲交接之道，注四至，乃可致女九气。’ 黄帝曰：‘何谓四至…

  寿命与体重的关系被发现：60岁后，这样的体重刚刚好，你达标没？ 李先生今年65岁，平时感觉身体还是不错的。但近段，李先生总是感觉浑身乏力，头晕脑胀、没有精神，食欲低下…

导读：对于男性朋友来说，一般对壮阳、补肾的方法还是比较感兴趣的，尤其是一些男性，在正常的夫妻生活中，发生一些令人尴尬无奈的情况，比如容易阳痿、早泄，造成性生活无法正常进行，为了缓解…

补肾壮阳的最佳方法吃什么食物？很多朋友都非常关注这个问题，今天就从道医的角度去探讨这个问题。在这个问题之前，我们要先明白，我们吃食物的目的是什么？再深入了解，我们吃的食物哪些部分对…

关于补肾壮阳，我们都知道 ，西药有比较大的副作用，会留下后遗症，很多人更偏向于用中药来进行滋补和调理，那么补肾壮阳的中药配方有哪些？什么才是补肾壮阳的最佳方法？下面介绍几种常见的中…

受到中医文化的影响，男人一旦出现男性健康问题，就被判定为肾虚、肾亏状态，因此，需要补肾壮阳，那么补肾壮阳的最佳方法是什么呢？补肾壮阳的食物有哪些呢？这些问题都是人们非常急切关注的问…

男人吃什么可以提高性功能？男人吃什么可以提高性功能更持久，这是很多男人都想知道的事情，到底吃什么呢？ 很多男人都想着有什么灵丹妙药，吃了马上见效，方便快捷，所以壮阳药现在很畅销，但…

怎么锻炼降低龟头的敏感度让爱更长久。由于龟头和阴茎缺乏足够的敏感性，一些男性不容易勃起。这样，夫妻生活就很难正常进行，甚至可能中途中断，影响双方的性生活体验。怎么锻炼降低龟头的敏感…

提高男性性功能的最佳锻炼方法-道家三法助你快速提升男性功能，大家好好收藏，勤加习练会收到良好效果哦 一、道家秘传壮阳功 （1）按摩鼠蹊部的功法 ①两脚伸直分离坐好，轻轻闭眼。 ②摩…

性生活的质量与夫妻之间的感情直接相关，所以我们通常需要注意。事实上，大多数男人坚持的时间相对较短，这导致许多女性从未经历过性高潮。有些人听到别人说一次三四十分钟甚至一个多小时。即使…

什么药一吃就硬了？吃什么食物可以使阴茎变硬？现代人对生活质量的要求越来越高，性功能障碍问题也越来越迫切和突出。那么如何通过饮食调节阴茎呢？有什么药一吃就硬起来?吃哪些食物才能让阴茎…

随着生活水平的不断提高，夫妻对性的要求也越来越高。每天晚上的性生活质量直接反映在夫妻之间的感情上。为了保持良好的夫妻关系，我们必须提高性生活质量。以下是如何可以提高性生活质量？有效…

夫妻之间的关系是亲密的还是疏远的，通常是通过他们的日常表现来总结的。事实上，科学已经证明，夫妻之间的睡眠姿势可以暗示彼此之间的爱或亲密关系，也可以发现夫妻之间的婚姻问题。那么，夫妻…

随着年龄的增长，身体功能也会发生变化。一些男性朋友会发现他们的新功能不如以前。在这种情况发生后，他们希望选择合适的锻炼方法来帮助自己锻炼。那么，锻炼性功能最好的方法-男人要记住这1…

仰卧起坐可以直接针对腹部肌肉群，通过动作的细微变化，锻炼腹部不同部位的肌肉，最终达到塑形效果。那么，仰卧起坐可以提高性功能吗？仰卧起坐的好处有哪些？你知道仰卧起坐有什么好处吗？ 现…

手握壮阳法的九个自我按摩壮阳法重振男人雄风，男士假如在夫妻性生活问题上沒有贴心的主要表现，那麼，必定会造成两人在同房过程之中达不上预计的实际效果，假如长期处在那样的情况，两人当然也…

为什么日本人比中国人性爱更开放？日本人的性生活-日本性生活现状 所有日本人性的开放程度，即使不是亚洲国家的第一名，也被列为前几名。其华丽的色情文化往往让刚到日本的外国人目瞪口呆。 …

食者性也，性者食也？中国人非常熟悉这句话，但是如果问中国人的性能力究竟是如何？估计很多人回答不上来，因为中国人不是在大庭广众之下议论性问题的民族。作为写性，食品与贤惠的杂文，我先准…

许多知友们都是在后台管理了解小知君，如何提升自己的性功能，小知君在这儿列举了冷水高手（男士同胞们应当都有些了解）。日本第一猛男清水健，公开分享自己持久秘籍！最强猛男训练法-清水健全…

老夫少妻的性生活技巧？老夫少妻如果过性生活？在日常生活中，会有一些老夫少妻。换句话说，丈夫的年龄相对较大，妻子的年龄相对较年轻。对于老夫少妻来说，他们必须掌握夫妻性生活中的一些方法…