幻想训练对性功能有什么好处？许多中年夫妇的性生活质量逐渐下降，有些甚至很长一段时间。这与两个人的年龄、性功能和身体状况密切相关，但性生活缺乏创造力和单调也是一个非常重要的因素。事实上，最简单、最有效的方法之一是使沉闷的性生活变得更好，并适当地刺激一些性幻想。

王先生和妻子已经结婚快20年了，现在已经40多岁了。王先生体重增加，妻子也失去了青春，皱纹爬上了眼角。但在性生活中，王先生总是愿意把妻子想象成娇嫩的外表，妻子也被丈夫的激情所感染，所以双方的性生活都很满意。是性幻想帮助了他们。一般来说，双方都会有性幻想、场景和性对象

一般来说，它可以反映每个人心中更多的想法，幻想通常与现实不一致。优点是不受时间和空间的限制，增加性冲动，帮助培养对性生活的兴趣，促进高潮。

对于中年人，尤其是中年男性来说，性幻想是一种重要的性兴奋。因为年轻人的性欲处于旺盛期，勃起功能正常，甚至非常正常。
轻微的性兴奋也可以让他们忘记性生活；相当一部分中年男性可能已经失去了最初的热情甚至强烈的性欲，在一定程度上需要利用性幻想来提高性生活的质量，这样他们就可以通过清醒的思维活动来达到一定的自我刺激的目的。因此，更多的中年男性的性幻想既不会偏离夫妻之间的忠诚承诺，也能给性生活带来新鲜感。

性幻想会幻想什么？这可能超出了正常性生活的范围，比如与陌生人或许多人发生性关系；有些人幻想性伴侣不是理想的爱人；其他人幻想的对象远远超过真正的伴侣。

研究发现，年轻人更接触现代媒体，受相关宣传的影响更大，性幻想的内容也应有尽有。相比之下，中年男性的性幻想大多是年轻女性，许多中年人会试图想象自己和年轻漂亮的女性有更好的性生活。另一方面，中年人在性幻想的过程中可能更容易回忆起以前的性细节，比如与配偶的性生活。就像上面提到的王先生一样，让他的性幻想停留在妻子年轻时的样子上也是一种美好的感觉。

性幻想是一种从青春期到老年都可能存在的性生活。但随着年龄的增长，性幻想的频率可能会显著下降。从保持性热情的角度来看，中年男性可以适当地有更多的性幻想，这有利于他们自己的性冲动和性唤起。然而，一切都有一个限制，如果你整天沉迷于性幻想，甚至影响正常运作，影响人际交往，它会对你的妻子和你自己造成伤害。

因此，中年男性最好只是短期幻想，在性生活完成后，想象力的目标就会消失。如果你整天忘记性幻想的目标，甚至幻想你的同事或朋友，它可能会影响正常的夫妻关系，与提高性生活质量的目的背道而驰。

贴心小提醒：
性专家指出，在某种程度上，性幻想越奇怪，越虚幻，其不良影响就越小；相反，越真实，对现实性甚至婚姻的威胁就越大。