民间最厉害的壮阳单方你知道吗？空静首次公开秘笈。在空静的其他文章中经常提到这些方法，如果按照空静补肾壮阳法的单方实施一段时间，你会发现男性功能蹭蹭直上，坚挺半小时其实是很简单的事情。那么民间最厉害的壮阳单方是什么呢？

1、合理的搭配自己的日常饮食，荤素合理搭配，食物的种类尽量越多越好。

2、再补充足够的优质蛋白质，因为在我们日常的饮食中，摄取和能够吸收和利用的蛋白质是远远达不到身体的需求的，因此要额外的补充。

3、额外的补充足够的维生素，包括维生素A、维生素B、维生素C、维生素E等，尤其是维生素B,比如B1、B2、B6、b12等等几十种，维生素B主要的作用就是帮助身体把蛋白质、葡萄糖、脂肪，转化成能量的关键物质，是补足气血不可或缺的营养物质，在壮阳中有着非常重要的作用。

4、补充种类齐全的矿物质，包括镁、钙、锌、铬、铁几十种，其在人体里参与构成身体组织、生化反应中的作用是不可估量的，在神经网络、生物信号的传输作用是其他物质所不能替代的。

5、补充足量的好的油类物质，主要通过补充油类物质实现，包括花生油、橄榄油、亚麻籽油、猪油、月见草油、鱼油等，脂肪在体内的作用往往被低估了，脂肪是细胞膜的重要组成部分，油不够细胞膜就容易干裂、稀薄，细胞容易损伤易被细菌病毒侵犯。

同时这些油也是构成人体激素的重要组成部分。

以上介绍的这些营养物质总共上百种，如果都补足了，持续坚持一段时间，身体的气血会得到大幅提升，体质可以脱胎换骨，可以重振男人雄风，大幅提升男性功能，上百学员使用这套壮阳单方，再配合空静补肾壮阳法的房中术，无一例外的实现半小时以上战斗力，部分优秀的学员以达一小时，甚至还有部分学员达到交而不泄的境界。

此法简单、易操作、易实施，这是空静首次公开这套秘籍，只授志同道合的有缘人，想了解更多，可以关注空静补肾壮阳法。做到，才是最好的。路走对了，才可能到达自己想达到的目的地。