前面我们介绍了阳痿的药物治疗方法，也分析了药物治疗方法的利弊，那么如何治疗阳痿？阳痿怎么恢复呢？阳痿的自我治疗方法有 哪些呢？

1、对于阳痿的治疗，要着眼全局，总体规划，比较阳痿并不是单一的问题，涉及到很多方方面面，包括生活习惯、饮食 习惯、运动习惯、情绪问题、心理问题、能量问题、气血问题等诸多因素，好的疗法要做到面面俱到，犹如一场战争，要打赢，必须全方位的谋划与实施。

2、找出造成阳痿的原因，深挖根源，并把不好的因纠正过来，培养良好的生活行为习惯、饮食习惯、运动锻炼习惯、调整好自己的情绪及心理情感、学会节约自己的能量，不过度消耗、透支。

3、通过食补，补充足够的营养、让身体气血逐步旺盛充足，拥有旺盛的气血，阳痿自然退去，男性功能会提升，最终彻底治疗阳痿。

4、加强身体的锻炼，习练太极拳、道家内功、道家丹道、道家壮阳桩等锻炼是不错的锻炼项目，不断的修炼，提升体质，可以快速的恢复男性功能，并保持这些良好的运行。而不是短期修炼，把它当做生活中的一部分，每天进行，才可以练出强大的男性功能。

了解更多可以参考空静补肾壮阳疗法；