今天有点时间，就来谈谈脾胃虚弱的问题，不管是男人，还是女人，大多存在脾胃虚弱的问题，尤其是患病之人，几乎99%的人脾胃都是有问题的。在传统的医学中，中医、道医认为，脾胃乃后天之本，从我们出生以后，全部就靠着脾胃，消化吸收水谷营养物质，给身体提供营养、提供能量的。可见脾胃在人体中起到一个非常重要的作用。

本文我们主要是讨论道医、中医所讲的脾胃，而西医所讲的脾胃与中医的脾胃是不一样的，

一、脾胃虚弱的表现和症状有哪些呢？

1、舌苔变化

脾胃虚弱患者舌苔容易出现白厚、出现齿痕，严重一些的舌苔会出现发腻发黄，去看中医的时候，医师往往叫病人伸出舌头看看，一看到以上说的状况，经常讲这是脾胃虚寒，所谓的虚寒，其实就是脾胃功能差的意思，脾胃消化不好、吸收不好。中医的用词往往都是不太容易让人理解，尤其是对一般的老百姓，寒是什么？寒就寒了，还搞个虚寒，让人更加费解，云里雾里的。这是中医的一大怪病，如果不改进，迟早要被淘汰。

2、食欲下降

脾胃虚弱，那么其消化吸收功能就会变差，我们吃下去的食物无法快速消化，这样就会推积在肠胃中，这样会让食欲变得越来越差，不出现饥饿现象，就没有饮食的欲望。出现食欲不振、肚子胀、打嗝、反酸、胃痛、消化不良、甚至恶心、呕吐、下泻等症状。这是脾胃虚弱的明显现象。

3、乏力困倦

脾胃功能差，身体消化、吸收食物营养的能力会下降，也意味着身体生产气血的原材料是不够的，也意味着身体没有办法生产出足够的气血、那么也就意味着身体没有办法生产出足够的能量，一个能量不足的人，必然会出现疲倦、困乏，无力等问题，在工作中、生活中出现无精打采、毫无斗志可言。

4、手脚冰凉、手脚冰冷。

一个人健不健康，摸摸手就知道，尤其是女性表现特别明显，一到冬天更加冰冷，浑身畏寒怕冷，穿多少衣服都不暖，可以肯定她脾胃是比较虚弱的，这种情况还易引起宫寒，痛经、妇科炎症、乳腺问题等病症。身体虚弱的男人、基本上脾胃也不会太好、出现手脚冰冷那是正常不过的事情，同时一个手脚冰冷的男人，其性功能不会好到哪去，阳痿、早泄、前列腺炎非常容易在这些人身上出现，绝对不是偶然，而是必然。

5、口臭、口气恶臭

有一些人，一开口就是一股难闻的恶臭、人到哪里就熏到哪里，在交际中是一件非常尴尬事情，给对方的感觉是非常恶心的，这个口臭又有点奇葩，一般自己闻不到，对方一靠近就能很明显的闻到，我们往往认为口臭是口腔的问题，不刷牙的问题，那是大错特错了，不管我们刷牙、这股味道都是除不掉的，其实这是脾胃的问题，脾胃功能差，对吃下去的食物消化不好、就会长时间的堆积在胃里，腐烂、那股恶臭只能从口腔里出来。

以上是一个脾胃虚弱之人常出现一些症状及表现，这只是一些表现而已、而不是全部，不同的人又不一样。文章篇幅有限，也不能列举那么多。

可以毫不夸张的讲，如果有脾胃虚弱、脾胃虚寒的问题，那么身体任何地方都有可能有问题、到处都是问题。

如果不懂得调理，如果没有正确提升脾胃功能方法，这辈子估计也就废了，尤其是随着年纪的上涨、这些问题逐渐的暴露出来，男性功能下降、女性快速衰老退化、高血压、糖尿病、类风湿、痛风、肿瘤、各类炎症等，与这脾胃虚弱都有千丝万缕的关系。那么怎么办呢？

二、脾胃虚寒如何调理康复?从寻找根源出发。

调理脾胃其实是非常简单的问题，但是那些正派医学几乎很难治好，一大堆的药物进去，不但脾胃调不好，反而越调越差、越治越糟糕、加重伤害脾胃。调不好，只有一个原因，方法不对、技术不行。因为他们采用的都是一些低档次的技术。这些正派的治疗方法，只能称为一般的治疗方法，如果按照一般的方法训练马，只能培养出一般的马-下等马，而道医阁空静教的方法，是培养千里马的，打造的是独孤九剑。

包括道家房中术、道家驻颜术等技术，空静都是按照千里马的标准培养的，调理肠胃同样也是如此。只有高标准才可能培养出高品质的精品。培养出精品，这是空静最喜欢干的事情，也是引以为豪的事情。每当看到学员进步，内心感到无比的欣慰。为他们感到高兴，为他们领悟到道医的真谛感到高兴。

为什么那些正派的医学为什么把脾胃调好呢？这是医学体系的问题、医学格局的问题。现代医学几乎都是治标不治本的。

其实我们人都有一个臭毛病，这个臭毛病严重的影响了我们的行为习惯，如果这个臭毛病不改，人是很难进步的。这个臭毛病就是“”甩锅“”“逃避责任”。遇到什么问题就甩锅、逃避责任，自己永远是对的，自己没有问题，都是别人的问题，都是别人的错。当然空静也存在这样的问题，只是现在改好一点了。

我们习惯于把责任推得一干二净，经常抱怨我们肠胃怎么那么差、抱怨医生怎么老是治不好自己的肠胃、抱怨天抱怨地、抱怨医生无能。

嘴巴长在自己身上、吃什么、喝什么你自己挑吧、什么时候休息睡觉你自己定把、媳妇自己挑吧、孩子自己生吧、工作自己选吧、专业挑吧，怪谁呢？

甩锅、逃避责任的后果是什么呢？自己身上的毛病、问题，永远无法被发现，意味着每天还带着这些问题生活，继续走错误的道理，继续在错误中前行。这才是最大的伤害。

脾虚虚弱、我们怪脾胃你太差了，都是脾胃的错，什么脾胃不调、脾胃不和、阴阳不和尽是一些乱七八糟的诊断结果，都在怪脾胃。于是开始用各种各样的药物医脾胃医、治脾胃，继续伤害脾胃。

脾胃在哭泣、身体在哭泣、又没有申诉的地方，又没有人能够理解，就像马厩里的千里马，每天夜以继日干活、被鞭打抽尸，干着牛马不如的活，吃不饱力不足，还被骂着，千里马变成废马、变成下等马。

脾胃虚寒、脾胃虚弱，是谁造成的？是谁的错？空静告诉你，不是脾胃的错，脾胃不过是受害者。

为什么我们的脾胃会变差呢？

我们看看以上这两张图，就可以出端倪，大量的血管、淋巴管在给脾胃供气血，脾胃好不好，主要由供给的气血来决定。气血足，则供给脾胃的气血就充足，脾胃的细胞就强壮，脾胃的运动及功能才变强、消化能力才会提升。同时肝胆分泌的消化液（如胆汁、胃酸等）充足，才能把食物碾磨变碎，身体才更好的消化和吸收吃下去的食物。消化吸收食物营养，不单单是脾胃、肠胃的问题、更需要肝、胆相照，还要心肺的血氧的支持，需要全身所有零部件的全力支持。这就是道医与其他医学的差别，在格局上。

三、脾胃虚弱怎么调理最快?

有了前面的认知，调理脾胃的思路 也就变得清晰了，补气血才是调理脾胃的关键。最好最快的方法，是道医的三部曲。

1、修，修正不良的行为习惯，把个人身上的臭毛病去掉。

2、补、补充气血，可学习道医阁补气血课程。脾胃不好，消化不好，身体肯定缺了很多的营养物质，唯一的办法，就是补足这些营养物质，量要足、搭配要合理、品种要丰富。包括足量的蛋白质提升脾胃的运动弹力，足量的维生素帮助把蛋白质、脂肪、碳水化合物转化成气血。

要特别注意的是；脾虚虚弱其消化吸收不会太好，尽量把食物做成易消化易吸收的，比如做成流食状的。以减少脾胃的消化负担。一个好的、可实施的、完整的补气血方案，才能彻底解决脾胃虚弱的问题。

3、炼，有了前面修补的基础。再通过炼的方式，把身体炼强、把五脏六腑炼强、把脾胃炼强。可习练道医阁的内功养生桩，全方位的训练脾胃。

修、炼、补三法合一、缺一不可，高标准、高要求，方可打造出脾胃、肠胃之独孤九剑。独家技术，艺授有缘人。一个好的脾胃，才是健康的法宝，好的方法受用一生。