道家房中术教你如何戒掉手淫，在传授道家房中术的过程中，发现很多的学员都有手淫的习惯，这也是导致男性功能下降的一大杀手，如果是精力旺盛之人，适量的手淫，问题不大，但是如果是体质虚弱、肾系统功能低下，再撸的话，那么影响就巨大了，很多学员本来体质差、又控制不住自己，撸得又过度，导致身体被掏空，出现了肾虚、肾亏、阳痿、早泄现象，更有甚至已经出现神经衰弱、抑郁等症，下面空静分享应用道家房中术戒掉手淫。

道医之中，分析问题，往往是从因开始探索、找到根源，才能铲草除根，彻底解决问题，这是与其他医学最大的区别。这是上医的策略，扁鹊的大哥属于这种级别的医生。

人为什么喜欢手淫？手淫为啥戒不掉？尤其是单身的年轻人，刚开始精气旺盛，撸上一次爽过之后、就开始爱不释手，从此越撸越多，体质下降严重。

其中一个原因是年轻人自控能力差一些，其实有手淫习惯的人基本上是很难戒掉这个习惯的，他们知道不好，但是遇到一点色欲刺激，就忍不住做那个事情，过后又非常的懊恼，处于异常矛盾之中。去找医生似乎也很少其作用，生理的东西往往是不容易改掉。难道就没有办法解决吗？

空静经过近二十年的研究和探索之中，才发现这些问题，才找到好的解决办法。这些主要归功于道医、道家房中术。

其实我们忽略了一个造成喜欢手淫的重要因素-气血、精气，道医之中就已经有非常好的探索和总结了，只是我们不理解而已。

“精满不思欲”这句话是最好的总结，意思是说当一个人精满气足、气血旺盛的时候，他是没有多少欲望的，像那些道行高深的修行者，哪怕是放个裸体的美女在他面前，也不为所动、恬淡虚无、淡定从容，在平时没有色欲的刺激，更加淡定，根本没有那方面的需求和欲望。

道家的修行者们就是修炼道家的功法、道家的这些房中术，养精蓄锐、炼精化气，到达一定的功力后，气血充足、精满气足。欲望会越来越少、整个身体洋溢非常舒服的状态，像神仙一样逍遥。这也是古代道家修仙修道先辈克服生理需求、生理欲望的最好方法。其实这不是禁欲，而是功力达到后的一种境界，这是自然而然的状态。其实这些方法的信息，书籍、网络上很少在有记载，只是在修行的过程中，经历过了以后才悟出来的。

当然在这种精满气足的状态下，要行房事的话，也是很威猛的，夜御十女、百女而不泄，功力深厚者可以做到怎么抽插都没有射精的冲动、在道家房中术-交而不泄的文章中，空静也做了相关的介绍。在这就不累赘了。

相反的，精不足，则欲望丛生、不能自控。所以那些喜欢手淫的、或者戒不掉的人，可以说其体内的精气是非常缺的。越缺越想，稍微有点色欲熏陶就会不能自已。其实真不能怪他们，这个是生理问题，不是由他们控制的，而是身体气血、精气亏虚造成 的一种不能自己的行为。

那么如果戒掉手淫呢？看完空静上述的内容，估计很多人都明白其中的道理了，也知道喜欢手淫的罪魁祸首-人体之精气作怪。因此必须解决身体气血问题、精气问题。

气血问题、精气问题解决了，男人的体质增强了、性功能也提升、心中的欲望也减少了，手淫自然戒掉。当然我们要清楚的知道这个过程，并不简单。

那么最主要的问题是，如何解决气血问题、精气问题，做到精满气足呢？这个是非常关键的问题了，空静的道医及道家房中术理论只要三招就够了。在空静的很多文章里经常讲到。这三招：修、炼、补。

1、修，修正，修正自己不良的行为习惯，把自己不好的行为习惯戒掉，不良的行为习惯最大的坏处就是大量损耗身体的精气、能量。比如过度劳累的加班加点、废寝忘食、熬夜，凡是大量消耗身体能量的，都要调整。

2、补，补气血、补精气、补能量，学空静道医、记住空静这句话就够了，所有的疾病源自于气血不足。而补气血、补精气、补能量唯一的来源就是食物。食补才是最好的补气血，补气血如果按照满分100分来计算，一般人能做到50分就相当不错了，空静补气血的方法，可以把食补补气血优化到95分以上。

3、炼，炼道家内功、道家房中术功法，有了前面充足的气血，再经过功法的运化和锤炼，犹如铁矿石经过炼钢厂的狱炼，才能成为百坚不摧的钢铁。

做好这三招，就够了，手淫自然戒掉、男性功能大幅提升、身体体质增强、全身收获健康。此法乃空静近20年的探索总结的精华。

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