本文主要内容为行房准备动作篇，即性行为前奏之动作-御女前戏，实行房中术之主要目的，采气，两性内体之相感为必要条件。但在此之前，必须在精神结合上无隔阂才是。古代房中术《…

鲜为人知的中国古代房中术秘籍，性之处理，其要在于阴阳之相辅相成，犹如鱼之得水，欢乐融融。人顺乎自然规律，则不事不利，无物不畅。尤其是性生活，务必循此原则，求其顺遂，一者调剂身心，延…

　　古代房中术《玉房秘诀》之滋阴养阳之法，阴阳取补、男性性力增强篇（即女性性分泌液吸入法），养阴也一样，都在说明房中术之根本如何储藏精气。前者针对男性，后者以女性为重心而为著论。 …

中国古代房中养生术的历史源远流长，从现已经掌握的史料中记载，在秦朝以前到直至今日，已经有两千余年，这些房中养生技术的智慧一脉相传，出产了许多中国古代房中术秘籍、从早期文献-马王堆汉…

房中术是真的有效果吗？-道家房中术，其实大多数人对房中术的认知还是比较少的，更多的是一些错误的认知，有时候错得离谱，或者只对房中术有肤浅的认知，今天空静就来谈谈房中术。 1、什么是…

空静补肾壮阳法初级教程可以练到坚挺半小时，中级教程的目标是一小时，而高级教程所追求是交而不泄的境界，这也是道家房中术的高级境界，古人在房中术的探索上，已经积累了很多丰富的经验，尤其…

七损八益乃中国古代房中养生术精华，能知七损八益，则二者可调：能够知晓“七损八益”的道理，就能够使得阴阳调和之道。不知用此，则早衰之节也：不知道这个道理，就会使得身体快速早衰。 中国…

    升阳篇 《玉房秘诀》云：“冲和子曰：‘养阳之家不可令女人窃窥此术，非但阳无益，乃至损病。所谓利器假人，则攘袂莫拟也。’” 又云：“彭祖曰：‘夫男子欲得大…

    《玉房秘诀》云：“冲和子曰：‘夫一阴一阳，谓之道。’构精化生之为用，其理远乎。故帝轩之问素女、彭铿之酬，良有旨哉！” 黄帝问素女曰：“吾气衰而不和，心内…

                                            【第三】滋阴之法 《玉房秘诀》云：“冲和子曰：‘非徒阳可养也，阴亦宜然。…

    合时之法 《玉房秘诀》云：“黄帝曰：‘夫阴阳之道，交接奈何？’素女曰：‘交接之道，固有形状，男以致气，女以除病，心意娱乐，气力益壮，不知道者则侵以衰。欲…

  五常 《玉房秘诀》云：“黄帝曰：‘何谓五常？’ 素女曰：‘玉茎实有五常之道。深居隐处，执节自守，内怀至德，施行无已。夫玉茎意欲施与者，仁也；中有空者，义也；端有节者，…

    临御 《素女经》曰：“黄帝曰：‘阴阳贵有法乎？’ 素女曰：‘临御女时，先令妇人放手安身，屈两脚，男入其间，衔其口，吮其舌，拊搏其茎，击其门户，东西两傍。…

    【第七】五征 《玉房秘诀》云：“黄帝曰：‘何以知女之快也？’素女曰：‘有五征、五欲，又有十动，以观其变而知其故。夫五征之候，一曰面赤，则徐徐合之；二曰乳…

    五欲【第八】 素女曰：“五欲者以知其应。 一曰：意欲得之，则屏息屏气； 二曰：阴欲得之，则鼻口两张； 三曰：精欲烦者，振掉而抱男； 四曰：心欲满者，则汗…

  　　十动【第九】 素女曰：“十动之效， 一曰两手抱男者，欲体相薄阴相当也； 二曰伸其两者，切磨其上方也； 三曰张腹者，欲其浅也； 四曰尻动者，快喜也； 五曰举两脚拘男…

    四至【第十】篇 《玄女经》云：“黄帝曰：‘意贪交接而茎不起，可以强用不？’ 玄女曰：‘不可矣。夫欲交接之道，注四至，乃可致女九气。’ 黄帝曰：‘何谓四至…