房中术，其实是古代的性技术，用现在的话语描述的话，就是古代的性爱养生、性爱技巧，其实际上指的是两性性生活的修为，是我国古代一门口传心授的奇特秘术。道家房中术作为道家养生术之一，后来成为道家功理、功法类养生修为的专有名词，又把它称为“男女阴阳交合之术”“合气之术”或“黄赤之道”。

单就房中修为的形式和内容而言，其要点无外乎天地阴阳之和，修人身性命之真，或戒淫不漏以固精，或借术还精以补脑，或避忌卫生以益寿，用葛洪《抱朴卜子》中的话说“房中之法十余家，或以补救伤损，或以攻治众病，或以采阴益阳，或以增年延寿，其大要在于还精补脑之一事耳。”在两千多年的探索中，曾经出现过许多房中家及房中医学专著，并形成一套极为隐秘、系统，完善的男女房中修炼术。

它一方面能满足男欢女爱的性需要，还可延年益寿，祛病强身。房中养生的修为与保养，不仅关系到性生活的和谐美满，而且还关系到人类寿命的长短。道家房中术更是探究如何通过房中术的修炼达到悟道的境界，年老而不衰、益寿延年。

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