什么可以提高男性持久力？这是很多男性朋友都非常关心的问题，也希望通过提高男人持久力，在床上啪啪的过程给爱人以满意的快感，增进爱人之间和谐关系。

在现实生活中，很多男人的持久力令人担忧，尤其是步入中年后，更是力不从心，性欲低下、腰膝酸软、性事马马虎虎、早早秒射，一边是无奈的叹息，一边是深深的内疚，做人难，做男人更难。怎么办？怎么提高男性持久力呢？

要解决问题，首先要找到问题的原因、问题的根源在哪？是什么原因导致男人的持久力下降？有句非常经典的广告词已经淋漓尽致的表达出来，”肾虚往往是再过度劳累之后”，这是男人持久力下降的一个非常关键的因素。

男人们往往处于一种过度劳累的状态，白天拼着老命在外面四处奔波赚钱、用以养家糊口，顶着巨大的压力工作，作为家里的顶梁柱，没有办法停下来，晚上甚至还有加班熬夜工作，还要定期交点公粮，在这种状态下，过度的透支身体的生命力，肾怎么不虚呢？

过度劳累，会消耗男人身体大量的能量，导致男人身上精力不足、气血不足，犹如发电厂一样，电量不足了，其持久力会下降，这才是男人持久力下降的根源。

因此，要解决男人持久力的问题，提升男性持久力，一定要想办法补充足够的气血、充好电，这是最关键的。那么怎么给身体补气血、充电呢？

1、劳逸结合，工作累了，该歇就歇，不要等到非常疲劳的时候才休息。疲劳是身体能量不足的表现，我我们要读懂身体这一语言，配合好身体工作，我们要像仆人一样，好好的呵护好身体，根据身体的需求，满足身体的所有要求。

2、给身体补充足够的能量，当能量不足的时候，一方面要给它休息，另一方面要给它补充足够的能量，这一点非常重要的，而能量的唯一来源，是食物，通过食物给身体补充能量，才是最佳的方式。

要补充足够的能量，必须要有足够的食物，要做到这一点，是非常难的，尤其是在现实生活中，一般的方法几乎很难做到。所以，很多人都知道补充能量，补来补去，就是没有补上，达不到真正的效果，因此，在提升男性持久力上，很难做得好的。

为什么呢？

1、我们现在吃的食物有问题，十几二十年前，我们吃的猪肉基本上都是非常香的，一头猪要养半年到一年的时间才宰杀，出售，其中的营养非常好的，但是现在的猪1-3个月出栏，基本上都是饲料、激素催出来的，其肉里的营养成分可以说比过去低很多，比如蛋白质含量下降很多，这意味着我们吃了一大堆的东西，结果对我们真正有用的营养含量非常少，也就是说吃一堆没用的东西，或者说吃一堆垃圾食品，这会导致一个非常严重的后果，就是造成了我们出现营养不良，营养不良造成的后果就是气血不足、能量不够，这也是现代人患有那么多疾病的根源，男性功能低下、持久力不够也是这个原因。

除了猪，鸡鸭鱼蛋青菜等食物，也是一样的命运，每天我们去才是买菜，几乎没有一样菜是非常安全的，或者营养非常丰富的。可以说大多数人都饮食、能量的补充、几乎都是处于温饱状态而已。因此男性功能的持久力很难提升的。

2、我们的食物搭配出了问题。

食物如果搭配不好、生产能量的总量就会受到影响，比如我们煮饭，水和米的比例、还有火的调节是非常重要的，水少了，那么煮出来的饭的质量肯定出问题，水多了也一样煮不出好饭。我们的饮食之中经常出现不均衡的状态，比如有一些人吃肉菜偏多、青菜类偏少，这样会造成肉类因为没有足够的维生素协助消化吸收，导致无法吸收消化肉类的营养物质，最终造成营养不良的状况。相反也是一样的道理。

因此，学会食物的良好搭配，是补充气血的、产生能量 的一个关键的因素。

3、食物补充时机出现问题。我们国人的饮食习惯，非常明显，早上吃的少、一般一碗粉或者一辆个包子，中午随便吃个快餐，晚上大鱼大肉，这是非常有问题的，我们白天工作需要的能量是非常多的，按理应该要吃多一些才能满足能量需求，我们恰好相反了，晚上休息大鱼大肉伺候着，所以，很多肥胖者出现。

因此，好提升男性持久力，必须对我们的食补进行优化，挑选好的食物、进行有效合理的搭配、按合理的时机进行补充，全方位的优化，才能把饮食补充营养做好。能量提升做好了，男性持久力会自然提升。

空静补肾壮阳法有一套完整的补充方案，针对以上问题进行优化，可以迅速提升身体能量、补充气血，提升男性功能，具体资料可以联系空静。