手握壮阳法的九个自我按摩壮阳法重振男人雄风，男士假如在夫妻性生活问题上沒有贴心的主要表现，那麼，必定会造成两人在同房过程之中达不上预计的实际效果，假如长期处在那样的情况，两人当然也便会变的愈来愈陌生，因此，许多男士都期望自身可以挑选到合适自身的办法来壮阳，而手握壮阳法便是这其中一个，那麼，这类壮阳法究竟怎么操作呢?实际上，也就是伸伸手指的事儿，下边就一起来看看详细的操作步骤。

手握着壮阳的方式

1、按摩食指

在人的无名指顶尖部位有一个穴道，这一穴道便是商阳穴，有关的中医学表明，刺激性这一穴道可以具有强精壮阳的实际效果，还可以协助男士做到保护性变老实际效果，因此男性朋友可以在乘车的情况下，用无名指去把握住护栏或是是吊钩，自然还可以选取在空余的情况下2个手的无名指互相伸展，乃至可以运用手里边的伞伞柄来对无名指开展推拿，进而具有刺激性商阳穴实际效果。

2、按摩腰眼穴

当男士有肾亏问题存有情况下，她们常常会发生腰酸背痛和腰疼这些异常现象，发生这种异常现象之后，何不试着推拿腰眼穴，有关的中医学表明，适度刺激性这一穴道可以作用输通带脉，与此同时也可以具有健壮腰脊的实际效果，因此，男性朋友可以在日常适度推拿这一穴道，进而让自身的行房工作能力获得提高。

3、摸小腹

在肚脐眼下边三寸上下便是关元穴所属的地区，关元穴被觉得是任脉之中的一个穴道，任脉上边许多穴道都可以具有强精壮阳的实际效果，因此，男士可以依据状况适度刺激性这一穴道，在日常可以选用摸的方法来开展刺激性，自然，还可以挑选用艾炙方法来刺激性这一穴道，进而具有协助壮阳的实际效果。

4、摩肾俞穴

两手掌贴到肾俞穴(在第二腰椎棘突下，旁开1.5寸处，)，双手中拇指对命门穴(在第2腰脊柱横突下窝陷中，侧卧选穴)，两手与此同时从上到下，从性格外向里的方位作环状旋转推拿，其装运36次。

此为顺转，是补法，相反为泻法;肾俞穴宜补不适合泻，旋转时要留意逆顺，若有肾亏、腰疼者，可以9次为序，提升旋转频次，旋转意守命门穴。

5、提阳根

一手掌心劳宫穴(在二、三掌骨中间，握掌心手指尖指向手心处)贴丹田，另一手握男性生殖器，使龟头外露，用劲左右，上下各提100次，实际操作时释放压力意守位置，要保证勿思、勿念、勿守。

6、抖阴囊

两腿伸直，后靠着实取侧卧位姿态，意守丹田(肚脐眼正中间线下推广1.5寸处)，一手帮扶男性生殖器，另一手食、中、左手无名指三指托着阴襄下边。

左右抖100-200次，换手率再颤动100-200次，始做技巧要轻，慢慢气囊减震，待有一定基本后，改成一只手轻轻拍打阴襄100-200次。

7、搓涌泉

盘膝而坐，两手掌对搓发烫后，双手握紧脚面，从趾根处起，对膝关节至三阴交一线来回用劲磨擦20-30次，随后左手和右手各自搓涌泉穴(在脚底前1/3处，脚趾后屈时呈凹处)81次。

搓动时意守涌泉，要不缓不慌，略微节奏性。

8、疏任脉督脉

一手置会阴穴(在阴襄根处至肛门口的正中间)，另一手则放到曲骨穴(在耻骨上缘中心点处)，随后双手与此同时用劲磨擦男性睾丸、男性生殖器100次上下，换手率再磨擦100次上下。

初练时技巧幅度要轻，之后慢慢提升。

实际操作时要意守丹田，吸气当然，勿急勿躁。

9、壮神鞭

两手掌夹紧男性生殖器(龟头外露)慢慢气囊减震，往返搓动100-200次，实际操作中不必闭气，如造成男人射精感时，一手持式男性生殖器，另一手食、中二指从射精管根处点压会阴穴，与此同时收腹带提肛运动(如忍粪便状)，用意念控制，待男人射精感彻底消退后，再侧睡歇息。

上边便是手握壮阳法的具体步骤表明，男士可以依据具体情况选用适宜的办法来帮助，让自身的行房工作能力可以获得提高，但是选用那样的方法壮阳并并不是短期内就可以见到成效的，不但可以提高勃起硬度，还能够增粗增大。提议男士最好是按照自身的状况适度坚持不懈一段时间，进而更加好达到自身的壮阳要求。