近二十年来，在学习和传授道家房中术的过程，经历了很多的事情，经历的每一件事情，不管是好事，还是坏事，都是我们成长路上的助缘，是上天安排这些事情，磨炼我们的心智、让我们快速成长，了悟真相。空静道家房中术也是这这样的条件，在实践中、逐步的完善、优化到最佳的状态。那么习练道家房中术要注意哪一些事情呢？

1、心态的问题。

这是一个非常重要的问题，这是每一位修行者都经历的事情，这也是非常难的问题，尤其是刚开始学习的时候，这种表现更加突出，“老师，我什么时候练到能坚挺一小时呀？”我们很多人刚开始心态就出现了问题，做什么事情我们往往都想着“快”，炼个功夫，想着两三天后成为武林高手，两三个月后成为顶级高手，想赚钱，最好是努力两三天后就成为百万富翁、千万富翁。练个篮球，一两个月，就想进入NBA打球。如果是这样，那么天下岂不是满地武林高手，我们放眼看看，现实生活中高手有多少？真正的武林高手往往就是极少极少的。

这种急功近利的心态，注定着与武林高手绝缘，因为，心出了问题，魂出了问题，他们会想尽各种办法，投机取巧，不择手段去操作快速达到目的。养个鸡，本来是6-12个月的，现在通过饲料、催化剂等技术，1个月出栏。香蕉、西红柿没有熟，点多催熟剂，马上熟。现代不少的小女孩6岁胸部开始发育、来例假。什么原因？不和这些有关吗。我们的健康不和这些有关吗？

在这种急功近利状态下，今天练练这个功法，明天练练那个功夫，今天跟这个师傅炼，明天又换个师傅，什么功夫都学，什么功夫都不精，都最后觉得这些功夫都不行，没有用的，放弃了。

记得有一位师傅说得好，其实吧，别功夫太当回事，就像这吃饭喝酒，你只管每天吃喝，自自然然的，渐渐什么都有了…就像小娃娃，今天看这么大，明天还这么大，但只要每天保持吃喝拉撒睡，终归是要长大的。道家房中术也是这样，把它当成了习惯，每天按质按量练着，每天功夫都会一点一点的进步，磨炼的 时间够了，功夫就有了，功到自然成，想明白没用，站明白，练明白才是自己的，才是真功夫！

2、大道至简。

为学日益，为道日损，我们学习东西学得越多，知道得越多，越好，这是学习层次上的，但是修道、健康、养生层次上恰好相反的，就是要清理掉这些学习学来的东西，清理掉这些头脑里面的东西。损之又损，以致无为。清理到什么程度？清理到什么都没有。道家称为清静无为，什么都没有，佛家称为四大皆空，什么都没有。

这种状态叫做入静。这种状态下，身体处于天人合一的状态，此时身体能量消耗最少，少到微无其微，如果一直保持这个状态，就可以健康长寿、过百年而不衰，这就是道家长生不老的思路，就像乌龟一样，千年王八万年龟。也像一个电动车，如果损耗非常少，少微无其微，那么可以开很久，是一样的道理。当然要达到这种状态需要长期的训练，日复一日的坚持。

在这种入静的状态下，身体的能量生产、修复、更新、愈病也是达到最佳状态。是非常好的健康养生状态。

在这种状态下，身体的五脏六腑、大脑及全身的细胞才得到最好的润养，才会变得更强。男人的丁丁才会变得更强大。

大道至简，炼道家房中术功法属于修道层次的功法，功法的东西越简单越好，越简单越容易练，可以专注炼，更容易精进，更容易炼成高手，不怕千招会，就怕一招精。一个功法够修炼一辈子。把一个功法炼好炼精是很了不起的事情了，不要贪多、多则惑，惑则乱，乱则不精。郭云深大侠当年就练一个半步崩拳独步天下，小李他妈的飞刀快、准、恨，无懈可击。一个功法一路练到底，才可能出绝世功夫，这些年来，拜访各地明师中发现，那些真正的高人，是非常专注的，真正令空静开窍的是一位道家的师傅，我在他手下被玩得像个幼儿园的小朋友，一个上步被弹飞三米以外，花了快一万大洋学三天，只教了一个功法和两个招式，让空静豁然开朗，领悟内门的东西，大道至简。

纵观现代武学界，动不动就演练上百个招式，到最后，花拳绣腿罢了，几乎没有可能成为高手。修行界也是如此，一个功法上百个动作要领及注意事项，越搞越复杂，怎么可能练出东西。

到了一定的年纪，没有了当初年轻争强好胜的追求，技击打斗的功夫少练了，现在只炼道家房中术修身养性了。

3、吃苦的问题。

习练道家房中术，吃苦是必须经历的，说话说得好吃得苦中苦，方为人上人，在修行的路上是非常适用的，前期学习的时候，听了一些师傅的建议：练功不用那么辛苦的，姿势舒服为宜，这样容易入静，白耗几年的时光。这就涉及到一个境界的问题，普通兵、特种兵，他们的训练环境是不一样的，普通兵是在一般的环境下训练，特种兵则是在特殊的恶劣的环境下训练，其难度是普通兵的100倍甚至上千倍，训练以后特种兵可以在任何复杂恶劣的环境下，依然有超强的战斗力，可以淡定从容的去面对。普通兵则不一样了，在恶劣的条件下成为别人猎杀的羔羊。我们国家训练的王牌飞行员，可以在晴空万里的状态下作战，也可以在黑夜中战斗，还可以在狂风暴雨、电闪雷鸣的黑夜中猎杀敌人，这才是强者应有的素养。

道家房中术的训练，也是如此，在痛苦的环境下训练，经历疼痛，经历过风雨，战胜疼痛、超越自我，才变得淡定从容的，男性功能才变得坚不可摧。

4、坚持的问题。

修道者多如牛毛，得道者凤毛麟角，修道难，难于上青天，一难在要有好的功法，二难在于坚持，日复一日的坚持，三难在于必须经历疼痛难熬的岁月，四难在于必须忍受孤独，期间，没有鲜花、没有掌声、只有默默的坚持，当然，经历艰难困苦之后，会收获到别无法收到的福利，超强的男性功能，和全身心健康。

当年看西游记的时候，真不明白，为什么如来佛祖不直接把真经发放给唐僧团队，而是设计九九八十一难才得到真经，方得道成仙？

后来才知道，经历才是真正的修炼，经历才是最好的真经！读一辈子的金刚经不可能成佛，而是应用经书的智慧指导我们在生活中修行。

修道-证道-方可悟道。