道家房中术控敏法法教程-控敏法训练方法？道家中术是一套道家传承了几千年的性智慧、性知识和性功夫。这种方法以道为本，以佛、医、儒、武、动静为周末，内外同练。坚持修炼可以祛病防病，外强内强，修身延命。被古代帝王将相视为宫殿之宝。

所谓的控敏法，就是练气内视。要有实践的基础，懂得处理气血。至少要懂得处理任督的气血，同时要配合心法。正常的呼吸方法是吸升呼降，房间中术呼吸方法相反，呼升呼吸。没有内息合作，简单的概念和呼吸合作效果并不明显。这里还涉及到很多科学知识，比如神经反射、神经反射通路、神经感受器、激素调节，普通人都不明白。在降低性敏感性和性阈值的各种路径中，道教房间中术是最困难、最有益的。普通人会得到一些麻醉剂。麻痹性神经，敏感性自然下降。这件事是为了向你解释，99%的人不能练习。普通人想减少敏感性。用中药时，要强调滋阴、疏肝、通气、血、滋肾阴。阳越强，越不持久。

吐纳是房间中固精法的一个基本动作。结合铁板桥固精、控敏法等功能，男性的性交时间可以提高40分钟以上。我们的道教房间技术是通过功能训练，使这些器官功能完全激活和恢复，从而使性能力恢复到20岁。这与我们跑步时强壮的让步肌肉和俯卧撑时强壮的胸部肌肉是一样的。我们几十年来从未锻炼过肾脏、前列腺、阴茎、睾丸等的控制能力。

这种肛门提升运动的真正把握点是呼吸，在古代道家中术中表达为吐纳法，吐纳法包括肛门提升运动。

其基本方法可采用站、坐、卧等多种姿势，运用思想和内部技能，肛门到脐带，做肛门动作，自然呼吸或吸收肛门收缩腹部，呼气时放下肛门。该方法不受时间和地点的限制。

在这里给大家讲讲房中术中提肛吐纳法。

第一步，站立，双脚与肩同宽，双腿微微弯曲，双手叉腰，目视前方。

第二步，吐出，舌到上腭，吸气，让气流从鼻腔到喉咙，最后沉入丹田(即肚脐下三分)。

第三步，提肛，肛门收紧，上提，即可。

第四步，放松，呼气，仍然是鼻腔呼出。

做吐纳的时候一定要记住大脑空灵，观想吐纳的气息。

我可以给我们发一个专业的视频。

肛吐是房中术的功法之一，配合固精法、控敏法、勃起法等对某些穴位的按摩，会大大延长男性朋友的性爱时刻。

但请记住，你不能盲目地练习。你必须掌握要领，所以你必须为自己和爱人加油！

这些基本练习可以防止痔疮，至于高端练习，呼吸吸收、强肾、固精、控敏、勃起等按摩练习，也可以使一些男性软时间短，前列腺这些恶性疾病，一个月可以让你从几分钟的男人变成一个持续20分钟以上的大丈夫。