男人女人都有生理需求，而男人这个生物欲望会更强烈一些，总想性交的时候时间长一点。单身的时候，大部分男人都有手淫的习惯，手淫到底是不是一个坏习惯？手淫是否会导致早泄？100%的男性朋友都很关心这个问题。在很多人的潜意识里，已经将手淫与阳疫早泄画上了等号，觉得一旦手淫就会导致早泄，对手淫常常是既爱又恨，很是纠结。那实际情况是否如此呢？

从根本来说，手淫是一种很自然的生理现象，它在某种程度上可以帮助男性缓解压力，调节自身，但人们对手淫还是有诸多误解。门诊时会遇到很多怀疑自己早泄的男性朋友，他们共同的特点是过去都有过手淫的历史，结婚之后虽有了正常的性生活，但总觉得自己的性爱表现不好，嫌弃自己射精过快，并主观地认为是自己手淫造成的，即使有些患者手淫的频率还不到一周一次。

理论上说，在没有结婚的人群中，一周两三次手淫是很正常的频率，应该不会导致早泄，这就同已经结婚的人一周两三次性生活是一样的。但社会上很多人对于手淫有很大的误解，这种误解反而促使一些有手淫经历的男性出现射精过早的现象。男性在手淫时常常害怕被家人或者朋友发现，因此常常会加速“性反应过程”，可能不到一分钟就能让自己完全释放，久而久之，这种习惯就会变成固定模式，在日后的夫妻生活中显现出来。

可见，手淫并不是导致射精过早的“元凶”。而对手淫行为的恐惧，才是让一些人不能坦然面对自己的习惯，导致与伴侣性爱不协调的原因。要正确认识手淫，并不是说手淫“无罪”，男性朋友就可以肆无忌惮地手淫，因为过度手淫也有可能会引起早泄。

1、过度手淫导致阴部充血引起早泄：

过度手淫，会带来阴部充血、生殖器官以及前列腺和精褒腺的充血更强烈，都可能诱发生殖系统的炎症。尤其是连续多次射精，会造成盆腔肌群劳损，能控制的压力变小，从而导致快速射精。

2、手淫导致射精阀值的降低引起早泄：

由于长期过度手淫，导致射精阀值的降低，真正开始性生活时就很容易造成早泄。这也是一种条件反射的形成，就如同在给狗喂食的同时摇铃，时间长了即使不喂食，单纯摇铃也能让狗流哈喇子。一样的道理，长期摩擦阴茎产生快感导致最后射精，时间久了，一摩擦阴茎就会有射精的感觉，控制不住很快就射了。（射精阀值是指释放一个射精行为反应所需要的最小刺激强度。）

网上有句流行语“小撸怡情，大撸伤身，强撸灰飞烟灭”就是这个道理。