空静补肾壮阳法初级教程可以练到坚挺半小时，中级教程的目标是一小时，而高级教程所追求是交而不泄的境界，这也是道家房中术的高级境界，古人在房中术的探索上，已经积累了很多丰富的经验，尤其是道家房中术。

在很多房中术古籍之中，都有夜御十女、夜御百女之说，比如：孙思邈的《千金要方》卷二十七，夫房中术者,其道甚近,而人莫能行其法。一夜御十女,闭固而已,此房中之术毕矣。葛洪《抱朴子》记载，彭祖擅长房中术，能夜御百女。今人只有一夜七次郎之说，已经算是很了不起了，那么古人是如何做到夜御十、夜御百女的呢？

空静花了近20年的时间，遍历几千典籍、拜访近六十位高人，再加上不断的实践，逐渐窥探到其中奥秘。

要达到夜御十女、夜御百女，必须要做到交而不泄，把第一个女人整得服服帖帖的，接着第二、第三。。。。，如果泄了，那么要等一段时间的恢复，要夜御十、百女根本不可能，哪怕可以，也支撑不了几日。孙思邈、彭祖之所以能够夜御十女、百女，是因为他们有交而不泄的功夫。

因为没有泄精，所以身体的精气损耗很少，每一次爱爱，相当于慢走一里路的损耗，因此夜御十女、或者夜御十次，变成很简单的事情。因为没有射精的损耗，还可以益寿延年，不少仙家以此修道，享受天伦之乐的同时，还可颐享天年，因此精通此道之人多高寿，比如彭祖是典型的代表。

交而不泄是道家养生智慧的高层境界，是古代道家先驱用几千年的经验和教训总结出来的智慧结晶，道家的先辈们，一直都在探索如何才能益寿延年、探索长生不老之道，在探索过程中发现，行房事泄精，不利于益寿延年、严重影响长生不死之修行，比如那些佳丽三千的皇帝，行房事泄精过甚，几乎很少有高寿的。

毕竟一滴精十滴血，精是人体非常珍贵的东西，还是少泄为妙，经事过的男人都有这样的体验，如果前一天晚上行房一两次后，到第二天都会感觉到腰膝酸软、精神不振，年轻的时候，恢复快，问题不大，但是中年以后，更显得力不从心。

很多人也会关心，不泄精男人就没有高潮的体验，对于男人来说不是很爽，这的确是一个问题，首先交而不泄的层次已经进入了修道的层次，与一般人的层次是有区别的。古人修道，修的是益寿延年、修的是得道、开悟、成圣，与一般人是有差别的，一般人没有这方面的追求，顺其自然。

另外，泄一次精，损失一些精气，对于修道来说，会影响到修道的进度。对于一般人来说，过几天精气也会得到修补。

再者，行房的过程，也是体验男欢女爱的过程，已经是一种享受了，如果能够把她征服得服服帖帖的、让她体验到心满意足的淋漓尽致的高潮，泄不泄对于男人来说，已经显得不那么重要了。总之而已，泄于不泄，属于个人问题，自己把握。

空静补肾壮阳法高级教程-交而不泄

交而不泄是经过道家秘传功法的训练后，易筋、易骨、易髓后，体质大幅提升后，呈现出来的一种状态，在这种强悍的状态下，怎么御女都没有想泄的感觉。

如何达到交而不泄的境界呢？在中级教程里，空静也透露了一些内容，除了修、炼、补，还要配合一些内功心法，潜心修行，高级教程，要求更加严格，更难，就像特种兵训练一样，一般人很难做到，所以，高级教程仅对内门徒弟开放，一般学员，可以选择初级、中级教程。

高级教程，难在哪？难的不是功法，难的是自律、难的是坚持、日复一日的坚持、难的是在痛苦中坚持，自古以来，修道者多如牛毛，得道者则凤毛麟角，修道难，难于上青天，难的不是功法，难的是自律、难的是坚持、日复一日的坚持、难的是在痛苦中坚持。