【道医必修课】：读懂身体的语言，前面已经写了不少关于道医的文章，文字这个东西，真的很难表述得很完整，只能一点一滴的记载，费时又费精力。

还是重复一下道医这个定义，免得让一些人误解，当然这是笔者空静自己定义的，与其他的道医不一样。你也不要拿其他的道医做比较。

什么是道医？ 就一句话：符合人体 健康之道的医学。

我们所有的行为一定要符合身体的需求，身体才是老大，身体才是我们学习的导师，是我们的方向标，是我们健康的上帝，我们要像照顾上帝一样照顾它。这就是道医，这就是道家养生的核心。

现实生活中，我们往往做反了，动不动就指挥身体这个上帝，去干这个，干那个，干到精疲力竭、干到血压升高，干到血糖飙升，干到让这个生命破烂不堪、百病缠身，还不停手，还乱治。

唯一没有做的，是没有好好的照顾这个生命。

那些生病的人，可以肯定的是，他们没有好好的善待自己的生命，肯定干了很多对不起这个生命的事情，干了很多残害这个生命的事情。

那么我们该如何照顾好身体这个生命呢？要学会与身体相处、读懂身体的语言、按照身体的需要去呵护，就像追女朋友、谈恋爱一样，去满足它的要求。这是道医必修之课。

那么，身体都有哪些语言呢？只要我们细心的去观察，会发现很多身体语言。这些语言就是我们与身体沟通的桥梁。

肚子咕咕叫、饿了，这是身体发出的信号，告诉我们，身体饿了，需要补充食物了，提供能量了。我们往往无视这些信号，废寝忘食。这是对身体赤裸裸的残害。经常性的无视这些信号，会遭到所谓的报应的，哪些饮食无常的、不认真饮食的、或者饮食搭配不合理的人，容易得肠胃疾病，当然，有肠胃疾病的人，身体其他部位都不会好到哪去，肯定会全身都是病。

为什么呢？空静把它称为拆墙原理。

当身体饿了的时候，没有及时的补充食物提供能量，人又不停的工作，需要能量。那么，请问这些能量从何而来？唯一的办法，只能从身体里拆出来。把身体的肉、骨头拆成能量，供身体使用。这样会导致身体本钱越来越少。骨头被拆一些，变脆、变轻，肠胃黏膜被拆出来，肠炎、胃炎就出来了。血管被拆了，血管炎、血管粥样硬化就出来了，高血压也出现了。心脏被拆了，心脏病也就出来了。。。。

打哈欠、疲劳、困了、想睡觉，也是身体发出来的信号，身体通过这些信号告诉我们，老大累了、快没有能量了、需要休息了、需要休息生产点能量了。

我们往往无视这些信号，继续工作、继续干活，熬夜、加班、应酬、完手机、唯一没有做的是休息。那么身体没有办法，只能启动拆墙机制，以满足继续工作的能量需求。

头痛、头晕，一样也是身体发出的信号，告诉我们，老子头部快没有能量了，快给我补点吧，然而我们没有听懂身体的语言，把它当做疾病来处理，喊什么喊，然后给点药打发了，把这些信号开关关掉。赤裸裸的无视身体的信号。

红、肿、胀、热、痛、使尿急、生理反应、心理反应、血压、血糖、血脂、尿酸指标等等这些都是身体发出的信号，这些信号的背后都有身体的意图，这些是生理反应、是求救信号。值得注意的是，这些反应都是对的，永远不会错的，这是道医的一个非常重要的准则。

俗话说：“知己知彼，方可百战百胜”，只有读懂身体的这些语言，才能了解身体的需要，方可根据需要满足身体的要求，与身体完美配合，这是打开道医健康之门的钥匙，如果学会这么技术，恭喜你道医入门了。

误解才是最大的问题，最大的障碍。