射精多快，性生活太短，这是困扰许多男性朋友的头疼问题，也是医学上一直以来非常难以解决的问题，射精太快不仅会影响夫妻性生活，还会从侧面对生活，工作，身心造成非常大的影响，如果因为射精过快而服用壮阳药物，不仅解决不了问题，还会对肾功能造成不可挽回的伤害，那么，该怎么办呢?本文针对射的快怎么办做出了详细的介绍。

　射的快怎么办?问题的解决要放在过程中：

第一、要分散注意力。

性生活的过程中，当感觉有要射精的感觉时，马上停止抽插，静下来调整一下，然后有目的地去想一些与性爱毫不相关的事，通过这样的方式，以降低性兴奋，延迟射精、从而做到提升做爱时间的效果。有些人会默默地对自己喊一声“停”，由于突然的紧张，注意力转移，这样就可以达到延迟射精的目的了。当然这种技术还是不怎么靠谱的，因为控制不住。

　第二、要使用安全套。

安全套有时也是提升男性持久力的一个方法，使用安全套能够减弱男人的性兴奋，因为安全套是一种屏障。很多人性交时会通过使用安全套来降低阴茎的敏感性不过也并不是所有人都可以通过安全套来降低兴奋度得。当然这些方法对于功能弱的人，也是没有多大帮助的。

第三、可以进行耻骨尾骨肌训练。

训练方法可以在网络上搜索并学习，每天锻炼四到六次;或者是在排尿时主动停止，然后再继续排尿。这种中断排尿的方法是使用了耻骨尾骨肌。这种方式还是很多人训练的，常常有一定的效果，通过长期的这些方式的肌肉锻炼，就能慢慢提高对射精的控制能力。

第四、可以采用挤压法。

性生活中若采取的是小手上位，当有临近射精的感觉时停止刺激，用拇指挤压夹住阴茎的系带处，时间为3秒—4秒，当半分钟左右射精反射消失后，可以再继续进行性交或挤压法练习，每天练习3次-4次，这样可以提高射精阈值，甚至达到治疗早泄的目的。

第五、可以练习阿拉伯挤奶法

阿拉伯挤奶法，是阿拉伯男人超强性功能的法宝，男生刚成年后，父亲就会传授阿拉伯挤奶法，为以后结婚以后应付三四个妻子做准备的，通过练习PC肌，骨盆底肌等生殖器周围的肌肉群，达到提升男性功能的作用，是一种非常好的男人锻炼方式，当然，好的锻炼方式，贵在坚持，没有坚持的训练，三天打鱼两天晒网这样的作风是无法做好任何事情的。

第六、习练道家房中术

道家的房中术，是我国古代的一种养生术，此养生术比较神奇，习练后，功力达到一定的层次，可以做到交而不泄的境界，是提升男性功能的天花板级别的技术，当然这些技术比较神秘，需要师父口传心授方可修炼。可遇不可求。

　　温馨提示：生活当中人们可能会出现很多困难，就像俗话说的人生不如意十之八九，但是我们还是应该对生活充满信心，最后希望大家能够平安健康。