辟谷其实只是一种道家养生术，这些年来，被炒得神乎其神，误导了很多人，有一些东西被神化以后，就变成了神化故事，偏离了道的本质，沦为某些人敛财的工具。

辟谷，在道家的修行之中，经常会应用到，比如一些修道者，注意：是修道者，他们每个月会拿出一两天的时间，进行辟谷，这一两天，只喝点水，其他东西都不吃，并配合打坐、静养等功法，进行修炼，目的是让整个身体静下来休息，包括，给肠胃休息、心肝脾肺肾也得到休息，身体的所有细胞也得到休息。

因为，没有吃东西，身体不需要耗费能量进行消化，所以肠胃等到真正的休息。

同理，心、肝、脾、肺、肾、身体的其他器官也得到休息，得到休息以后，身体的这些器官功能，就会比以前变强了，肠胃消化、吸收能量增强了一些，心的泵力也变强一些、肺气也变强一些，等等，这个身体的运作能力变强一些。

犹如我们的周末休息一样，经过周末的休息，身体得到修养生息的机会，身体运作能力变强一些，身体的能量也会强一些，让人感到比较舒服一些，没有那么疲劳了，注意是变强一些，强一点而已，而不是强到无所不能，神为何其神的状态。

所以辟谷一两天对于一些人来说是有益处的，但是，有些人呢，把辟谷这种思想、理念，神化了，动不动就辟谷一周、一个月、甚至几个月，一方面宣传这样辟谷可包治百病等等，多招生，另一方面以显示自己辟谷功法的深厚。

其实，辟谷几天甚至几个月，对于正常人来说，完全是可以的，一个生命垂危的病人，有时不吃不喝都可以活得几个月，更何况是正常人。

2018年6月23日，泰国一支青少年足球队结束训练后，进入泰国北部清莱府的一处洞穴，球员和教练集体失踪。震惊全球，2018年7月2日晚10：30左右，失联的泰国足球队已经在溶洞内被发现，无一人伤亡，而且还活得很好，十天的时间，几乎没有东西吃，只喝溶洞里滴下的水。

一般的人体是有这个功能的，不吃10天、20天、一个月甚至更多时间，都还是有机会活的。这是人体功能强大的体现，是本身自带的系统，每一个人都有，没有什么神奇的地方，神奇的是人体自带的这项功能何其强大！

什么是辟谷？看了前面的文章，估计大家都清楚一些了吧，相当于拿一两天的时间给身体休息一下而已。当食欲不佳的时候，精神状态不好的时候，给自己静下心来，一定要注意是在静心的状态下，进行辟谷。否则后患无穷。

经过一两天时间的辟谷，身体会变得异常肌饿，犹如肌饿的老虎，这时候进补，肠胃的吸收、消化都会上一个台阶。辟谷其实是为补充气血做好铺垫而已。