道是什么？什么是道？可以说，没有人真正能说清楚，老子也没有说清楚，其在《道德经》描述：“吾不知其名，强名曰”道”。说都说不清楚，只能给它命名为”道“。

老子的思维之中，把整个宇宙所有的一切、所包含的一切、无形的、有形的统称为“道”，古人拿太极球来描述整个宇宙，也是一个非常好的模型。

道是一个大到无外，小到无内的宇宙世界，大的世界，如：月球-太阳-太阳系-银河系-河外星系-河外星系的河外。。。。没完没了。小的世界如：物质-分子-原子-离子-夸克-夸克的夸克-。。。。。又是没完没了。

用维度来说明的话，那么道是一个无穷多级维度的世界。

这么大的世界万物，错综复杂、相互联系、相互制约，成为我们现在看到的世界。这就是老子所说的道。

其格局无限宽阔，包容整个宇宙。其力量，大到无法用语言来描述，我们的地球，悬挂空中，以29.8公里/秒的速度绕太阳转，太阳系又以每秒250公里的速度围绕银河系中心旋转，哪银河系又以多大的速度转呢？我的天呀，这是哪里来的力量，只能说这是道的力量。无穷大！

道的力量是无穷大的，因此我们要学会应用道的力量，这才是最大的力量。孙子兵法有云：得道者，多助，战之必胜，失道者寡助，必败！

因此，在健康养生的路上，一定要学会应用道的思维去思考，应用道的力气去帮助我们获得健康，这是道家养生的高端思维，也是道医养生的核心技术。

总结：学习“道”，要学：

一、道的胸怀和格局，包容万物的胸怀、大到无边的格局

二、学习道：无穷的、多维度的思维、全面的思维

三、学会应用道的力量。

这是学习道的重要意义。