什么是最好的壮阳补肾的方法? -补肾壮阳的最佳方法，补肾壮阳，是男人永不褪色的话题，女人靠保养，男人靠炼,男人要拥有健康体魄，旺盛的精力，要拥有男人梦寐以求的超强性功能，每次房事都能坚挺一小时以上，必须要配备有补肾壮阳的最佳方法。下面空静给大家介绍一种道家补肾壮阳的最佳方法-空静补肾壮阳法道医壮阳法，值得好好研究。

道家养生文化，是道家思想的一部分，是我国一大文化流派，其追求的目标是长生不老的高级境界，虽然目前还没有发现有人可以达到长生不老，但是百岁以上的高寿者也越来越多，而且平均年龄水平还呈上涨的趋势，道家及千年来的养生文化给世人留下宝贵的经验。

道家以“道”为核心，主张道法自然，顺道则兴，逆道则废，符合人体健康之道的，身体会变得健康，不符合人体
健康之道的，身体会变得脆弱，弱则病生，生病的人，都是身体虚弱的表现，阳痿、早泄、肾虚、肾亏都是身体体质太弱，阳气不足，能量不足，电量不足。

因此要获得健康、要提升男性功能，达到每次同房坚挺一小时以上，彻底摆脱阳痿、早泄的困扰，唯一的办法，就是要提升身体的阳气，提升身体的能量，拥有强健的体质，这就是我们常说的壮阳，小朋友阳气很足，无欲也可一柱擎天，这是阳气旺盛的表现。

道家如何壮阳？补肾壮阳的最佳方法是什么？

一、修

       修指的是修行，修正自己不良的行为习惯，让自己的行为习惯符合“道”的法则，符合人体健康的法则，道法
人体这个“自然”。佛家、儒家则是“戒”，戒掉自己错误的行为习惯，都是一样的思想。

修、戒的目的，无非就是为了不耗太多的阳气、或者说不消耗太多的能量，达到“养精蓄锐”，身体虚弱之人
，就是阳气、能量太少。

修、戒哪些错误的行为习惯呢？比如：

（1）熬夜，熬夜易导致气血不足，精神萎靡，整个人都没有力气，做什么事情都不上心。为什么呢？因为晚上是人体休养生息、修复、生产存储能量是的最好时间，熬夜错过了最佳时间，耗费更多的精力，容易导致能量不足 。
（2）醉酒、酗酒，经常酗酒之人，几乎看不到很健康的人，高血压、糖尿病、阳痿早泄最喜欢找这样的人，有 醉酒经验的人都有这样的体验，醒来犹如死过一回。醉酒后身体消耗大量的能量去处理酒精，对损耗大量的阳气。
（3）抽烟，抽烟影响人体气的吸收与利用，这样也好导致能量不足。
（4）饮食不合理，饮食无规律，饮食食物搭配不合理，饮食量小等，饮食是给身体提供能量原材料的唯一来源 ，是维持生命最重要的部分，也是壮阳最重要的环节。
（5）情绪混乱，易怒、易爆、敏感、忧愁、悲伤、负能量，这些情绪都会白白的消耗身体的能量，会导致能量 不足。
（6）长时间的追剧、游戏、不休息、玩手机、高度强度的脑力劳动，等等，这些行为习惯，都会大量的消耗身 体的能量，消耗阳气。等

        每个人都是自己不良的行为习惯，好好的找出来，并纠正，是补肾壮阳一个重要的因素，是补肾壮阳的最佳方 法之一。

二、补

       食补，补气血，用现代的话语则是补充足够的营养，食物是身体能量的唯一来源，只有补充足够的食物营养，才能拥有充足的气血，充足的气血是一个健康身体必备的条件，阳痿早泄、生病之人，都是缺气血，这个是大实话，很多人没有意识到这个真相，气血不足一切都是空谈。因此要补肾壮阳、最好的方法就是提升食物营养的补充，现代人最大的问题，就是每个人都认为自己吃多了，营养超标了，其实则不然，我们也许吃了很多东西，但是身体能够吸收、消化的、应用的实则少之又少。后期会写一篇关于这个话题的文章。

三、炼

       修炼，锻炼，如炼钢、炼铁，道家的修炼思维中，炼精化气、炼气化神，是在前面修、补好的前提下，通过道家功法，比如道家丹道、道家壮阳桩、太极壮阳桩、打坐等，经过十几年的探索，发现这些才是最好的功法，把身体炼成金刚钻，俗话说：没有金刚钻，不揽瓷器活，一个强壮的身体，才可能做到性爱超越一个小时以上，甚至达到交而不泄，要达到这个境界，必须进行炼。

修、炼、补三式相互联系、相互补充、三位一体，缺一不可，这是道家补肾壮阳的最佳方法，此法无毒、无害、无后遗症，长期有效，越炼越有劲，是道医壮阳法-坚挺一小时的核心内容。