30岁男人吃什么补肾壮阳?30岁补肾壮阳的最佳方法是什么呢？30岁的年龄，正直当勇之年，男人在这个时候，可以说其生理状态属于最高点，一夜七次郎往往都是这个年龄段出现的，一次房事可以半小时左右不在话下，但是，现代很多30岁的年轻人，已经达不到这个层次，更有甚者过早的出现秒射、阳伟、早谢现象，那么当出现这些情况的时候，我们该如何去解决这些问题，什么方法方案才是最佳的方案呢？

1、30岁补肾壮阳的最佳方法是什么？

首先要找出原因，找出根源，30岁的年龄男人应该是很威猛才是对的，怎么就不行了呢？

其实肯定有不行原因，把它找出来，加以改善，就可以解决问题，那么根源在哪？原因在哪？空静在其他文章里经常提到这个问题，最最核心的因素就是：主要还是气血问题、能量问题。比如阳魏患者，说白了，十有八九的根源就是气血不足，能量不够。气血不足、能量不够是很难把那人那家伙挺起来的或者挺久。一辆没有的电的电车，或者电路不足的车，是开不了的，或者开不了多久的。估计只有空静说得这么直白了。

那么问题是为什么30岁的年龄，就出现能量不足、气血不足了呢？这也是个大问题。这是很多现代30岁年龄的通病，总的来说主要还是因为不够爱惜自己，或者不懂得爱惜自己。

为了多赚点工资，加班加点工作、顶着巨大的压力，一天到晚的工作，用命来换取银两，大量的消耗和透支身体的生命力、大量的消耗气血和能量，再加上没有一个好的食补计划补充能量，到了30岁的年龄时，已经把自己的身体整垮了。

明明知道熬夜对身体不好，但是，就是喜欢熬夜，明明知道休息有益健康，但就是不做，明明知道酗酒伤身，但是还是经常酗酒应酬。

明明知道人是铁，饭是钢，但是饮食上还是饮食无常、随随便便。明明知道合适的锻炼身体有益健康，但是就是没有实施。

这些原因、如果罗列出来可以列出一大箩筐，这些不良的行为习惯才是导致气血不足、能量不足的罪魁祸首，必须要改掉，才有希望。

2、30岁男人吃什么补肾壮阳最好?

前面介绍了根源，那么30岁的男人吃什么补肾壮阳最好，才能重振男人雄风呢？在网络上千千万万的补肾壮阳的信息，很少有一个是靠谱的，主要是这些方法没办法落地，或者没办法坚持，或者根本达不到身体的要求。要真正做到补肾壮阳，只有补充足够多的气血和能量才能解决。

有个问题值得我们去思考，就是我们每天都是正常的饮食呀，怎么会气血不足呢？这个问题也是很多人没有意识到的问题。这个还是看我们自己的消耗，有的人吃一丁点的食物，干的活比牛还多，气血怎么会够呢？

还有就是我们吃的食物有问题，其营养成分已经大大下降了，那些市场上卖的饲料鸡、鱼、鸭、猪其蛋白质含量已经大大下降了，我们吃了一大堆的食物，结果食物里面真正有用的东西没有 多少，肚子是吃饱了，维持生命是没有问题，但是这个生命的质量已经大大下降，最终导致出现气血不足的现象，这是隐藏在暗处不为人知的一面，才是伤害最大的部分。几乎很少有人真正的意识到这个问题。

空静应用这个原理，给我的学员加强补充足够的营养，这些学员的男性功能无一例外的得到提升，彻底的解决男性功能问题，重振男人雄风。路对了，才可能走到理想的远方。

3、补肾壮阳要吃什么？

• 首先要做好日常的饮食，每餐做好、按时、按量、合理搭配-饭、菜、肉等，做到品种尽量多。
• 日常的饮食能够提供给身体营养一般只能算是维持生命的量而已，像阳痿、早泄、肾虚、肾亏、男性功能低下之人，基本上营养量还达不到身体的需求，因此，要想办法额外的补充易吸收的营养物质。
• 包括补充足够的蛋白质，维生素、钙锌镁等矿物质营养，这些往往是气血不足者比较缺的营养物质。如何补、补多少，如何做到，空静补肾壮阳法里有详细的完整的计划实施方案。

4、前面介绍的是补气血、补充能量的一些方法，对于补肾壮阳来说，这远远还是不够的，还需要有一个重要的环节，锻炼环节，锻炼的目的，其实就是把气血有效的运送到身体的各个地方，比如要补肾壮阳，那么要把气血输送到阳具，有气血的滋润，再加以锻炼这个部位，那么男人的丁丁才会变得更强大。这个步骤也是非常重要的，道家的内功、太极内功、道家房中术的训练其实就是炼这个东西。

补肾壮阳工作，是一项系统工程，需要全方位的做好每一个环节，并且把每一个环节做到最好，才能达到一定的高度，关注空静补肾壮阳法，可以了解更多的资讯。