在性生活中夫妻“同步”达到性高潮是所有夫妻都向往和渴望的。然而现实生活中有不少结婚多年的夫妻,都没能达到性和谐的程度,如果这个问题处理不好,可能会影响夫妻感情和谐的性生活不仅可以满足双方的性欲望,还有利于夫妻的
身体健康。所以,夫妻应该争取享受这种性生活最高境界的“同步”，当然要达到这个层次，需要有强大的壮阳功夫来支撑。

但是,影响性爱达到理想境界的因素十分繁多,可能有相当部分的夫妻终生刻意探索也没能如愿,可能是他们太过紧张、执着,限制了对性生活的细致体验和充分发挥。

要想达到性生活的和谐,首先要了解男女在生理上的差别。男人性欲强,冲动出现快,消退也快,性欲主要集中在生殖器官上,发生性冲动进入兴奋期即急于性交;女人性冲动出现较慢,性欲兴趣泛,需要丈夫的爱抚亲吻,性欲产生、增强是达到性和谐的前提。

性爱是两个人之间的事,应该如何进行性和谐的探索是很个性化的问题,彼此之间的感觉舒服是最重要的,至于要如何做则没有定的规则可循,只要两人都能好好享受即可。下面的一此建议或许可以起到松池紧张神经的作用,使男女
方获得意想不到的满足感。

①性生活前要做好充分的准备,男人可以采取各种方法来激起妻子的性欲,只有在妻子真正进入了性兴奋状态,性生活才容易获得满意。

2丈夫切忌性急和粗鲁,决不可只顾满足自己而不顾妻子的意。男人要学会控制自己达到高潮射精的时间,可以通过放慢节奏来实现,因为性不和谐往往来自于女性的高出现较晚,女方也不要勉强应付。

③尽量放松,慢慢地体会性过程所带来的感受和体验,而不要把自己的注意力完全集中在迫求性和诺上。

④在性生活过程中把握自己的每一个举动,让你逐渐地接近理想境界

⑤男方把自己的感受告诉妻子,得到妻子的理解、支持和有力的帮助,双方互相尊重、互相体贴、配合默製才可以达到性和谐。

⑤男性射精后不要立即结東性器官的接触。还要撑持、与妻子交谈,待妻子达到高潮并性欲完全消失,共同结束性生活。

夫妻双方都得到了满足,这样才能使性生活和诺起来，和谐的性生活在于高潮的“同步”