1、吃食物的目的是什么？

很多人对这个问题的认识，还是有一些偏差，他们认为，吃食物是为了不饿，顺便吃什么都可以，这是一般人的认知，显然是有问题的。问题在于对食物的认知高度不够，重视程度不够，认为食物似乎是可有可无的状态。

民以食为天，天大、无限宽广，无穷无尽，这是古人对食物认知的高度，重要到无可替代，没有食物任何生命都无法生存，老虎没有吃的，会饿死，花草树木没有食物，会枯萎死亡，人如果没有吃的食物，过不了多久会体衰身故。这是赤裸裸的自然法则，无法更改。

所以，可以说食物的品质，决定生命的品质，一个生病的人，可以肯定的是，他摄入的食物品质是比较差的，食物品质好的人是可能生病的。阳痿、早泄、肾虚、肾亏、男性疾病等人身上，肯定是食物品质差，也是一样的道理，这是道医的思维，也是结果导向思维。

我们吃食物的目的，是通过身体的消化、吸收、提取食物中的有效成分——营养，一方面，用于生产能量，满足身体的生命活动，另一方面，修复身体的损伤，保证身体这部机器能够持续运行到终点。

2、我们吃的食物哪些部分对我们有利？

每一种食物，都是一种化合物，是由成千上万种物质构成，身体根据自身的需求，选择吸取食物中自己需要的部分，比如蛋白质、维生素、矿物质、纤维素、脂肪、糖类、水等营养物质，经过分解、并合成身体的骨骼、人肉，并提供生命活动所需的能量，我们工作，需要耗费能量、心脏跳动需要能量等，能量不够我们就觉得疲劳、困乏。

因此，人体汲取的这些食物营养包括蛋白质、维生素、矿物质、纤维素、脂肪、糖类、水等营养物质，才是有用的物质，也意味着，这些食物营养品质及营养量决定身体的健康程度。

营养量不足，比如蛋白质不足，人体的蛋白质就会缺乏，身体的肉质、骨头的蛋白也会不足，男人的阳根蛋白也会不足，会导致阳根的筋肉品质下降、弹性也会下降、神经经络也会变差，犹如饲料鸡与土鸡肉质的差别，我们一嚼就知道，从口感、弹性、肉质就可以感受。最终会导致阳痿、早泄、肾虚、肾亏的出现。这个根源。

因此，补肾壮阳要吃什么食物？吃富含蛋白质、维生素、矿物质、纤维素、脂肪、糖类等食物，并且合理搭配，协同作战，满足身体营养的需求，才是最佳的方法。

蛋白质、脂肪丰富的食物，鱼肉蛋豆奶，维生素、纤维素丰富的食物有蔬菜水果类，坚果类食物矿物质比较丰富，把这些食物合理搭配，做到充足、均衡、完整，满足身体的要求，才是最好的方法。