房中术就是关于男女性生活技巧的方法。古人认为：男女交合，是人之大欲，其乐无穷，不可遏止。但遗憾的是，人们在获得交合的同时，生命力也在不断地消耗，尤其是对于男子来说，这种消耗表现得更为明显。对此，五代著名道士吕洞宾曾极为形象地说：

二八佳人体似酥，

腰间伏剑斩愚夫，

虽然不见人头落，

暗里教君骨髓枯。

这四句诗诀后来广为传颂，成为我国的房术养生的座右铭。

那么，如何解决这一矛盾呢？能否干脆禁止男女交合，废除这种房事的乐趣？

中国古人认为这不太好，对于四大皆空的修行者问题不大，但是我们绝大多数人都深处红尘之中，食色性也，几乎每个人都无法割舍，乐在其中，真要戒掉，还真是非常难，因为。。同时男女不交会失去活力，阴阳不交会影响爱人之间的灵魂交流，现代人很容易说：唯一的办法就是控制性，甚至要禁欲、戒色，然而，中国古人尤其是道家房中术先辈并不这么认为。

他们想：有没有办法不断地享受同房的乐趣，而不失去人们的活力，而又损耗精气、或者甚至想通过房事房术来增强人们的活力？正是按照这个想法，中国古人在长期的探索和实践中，慢慢总结出一套据说是享乐和养生的至上艺术和房事艺术。

一：采抽铅精：即女子顺采”白铅”，所谓白铅其实在古代指的是男人的精液。男子逆采”红铅”之法，红铅其实就是女性例假所排出之红血，采红铅、白铅来炼丹，此法历来视为非道，视为下乘之术，古人称之为精华，其实乃古法房中术之糟粕也，空静在此不展开。

二：乘交元真：此法乃房中术之先天修为，为上乘上双修法门，”元真”是指阴阳交合后所产生的形神真一之气，此气其实就是指，男女在同房之时，两情相悦、曼妙无比的这种状态，或者说得更精确一点，就是男性高潮、女性高潮时那种销魂蚀骨的舒适状态，说实在话这真难用语言来描述这种状态，古人用这个“气”“形神真一之气”来表示这种状态。此气为二五之妙合，至灵至微，一方采得，双方罗通，这段文字所描述的乘交元真，其实就是同房、或者双修之时达到犹如高潮的这种欲仙欲死的状态，习练房中术，就是要在交合之中达到这种状态、两情相悦。

当然现实生活之中，几乎很难达到这个层次，因为我们都是一般人，只能体验到一般的状态，甚至有一些人根本达不到一般的状态，很多女人甚至都不知道什么性高潮，很多男人往往都没有让自己的爱人达到高潮而早射，自己独享那短暂的幸福时刻。对此，很多家庭的女性表示强烈的不满，而很多没有满足爱人的男人们表示强烈的无奈。

如果习练道家房中术，顺则凡，逆则仙，苦练道家房中术，让每一次爱都能达一小时、甚至达到交而不泄的境界，把爱人征服得服服帖帖的，让她每一次爱都能心满意足，唯有如此，才有机会体验更为深入灵魂爱爱之旅。

这需要自己不断的超越自我、提升自我、强壮自我，达到游刃有余、随心所欲地境界。

三：乐气通脉：此为房中术的基础修为,属道家房中术中的单修术，基础犹如地基，是最基础也是最重要的，即男女各自通过一定的修炼方式，打通身体各处脉络。一般先通任督二脉，奇经八脉、大小周天、最后达到全身经络全通的境界，经络通，则水谷精微之气可通达全身，全身细胞得到水谷精微之气的滋润变得健康强壮，男人床上功夫变得威猛无比，女性可体验多重高潮之悦。

四：乐气开窍：此即采感之气以自开关窍，关窍有一门、三关、九窍、十八户等等。

五：采阴补阳：道家以女子属阴身，内含真阴；男子为阳体，内含真阳。交感之时，乐感冲开女子乐脉，地脉开张。男子天脉开张，阴阳乐气相交，男得之谓之采阴补阳，女得之谓之采阳补阴。古代语言的描述，阴阴阳阳、大多让人懵懵懂懂、虚无缥缈，表达都是以意象为主，可以解释出万万千千的东西，不同的人解释有不一样，所以，这种文化的传承，非常的吃力，真的东西逐渐丢失，假的东西越传越玄乎，构成了现代道家文化的一大特殊，道家文化逐步演化成为玄学或者忽悠学，骗人学，正所谓真传一句话，假传万卷书。

采阴补阳或者采阳补阴，道家房中术真正的意思其实很少有人理解，甚至有一些所谓的道人把它说成是，吃男人或者女人爱爱时的分泌液，简直就是大谬也。

其真正的含义，空静首次揭开其面纱，是通过男女交合的过程，体验到两情相悦，在这种欲仙欲死的状态下，一方面，体内内分泌系统因为得到相应的刺激，各类激素分泌旺盛，有利于身心健康，女性会因此变得开学快乐，心情、容颜都会变好。男性则是最好在不射精的状态下，内分泌系统也得到加强和训练，在征服爱人的过程中、也得到相应的满足感，也获得身心健康。采阴补阳或者采阳补阴，其实就是通过男女交合获得身心健康的一种修炼方式而已。

六：还精补脑：交感时，男女各引乐感循冲脉归元，交感之精逆行归脑，即谓之还精补脑。还精补脑其实也是意象表达而已，还精补脑，其实我们可以这么理解，像还精补脑，并不是真的把男人的精液逆流沿着督脉到达脑部，真正的还精补脑，首先要做到精足，精足其实就是气血足的意思，气血足，那么脑部因为得到足量气血的滋润那么变得更好，记忆力变好了、对身体的调控也变好了，分泌的多巴胺也充足了，男性功能也提升了，内分泌也充足了，女性也是如此，精力旺盛了，人也变年轻了，整个身体呈现出非常健康的状态。这才是真正的还精补脑。精足才能补脑。

当然要达到精足，一方面要学会补精、主要是通过食物来完成，也就是要给身体补充足够的食物，或者说是给身体补充足够的营养，才能生出足够多的精。

另一方面，要炼精，有了足够的精，还要炼这个精，主要是通过一定的修炼方式来炼，比如道家的打坐、站桩、丹道、道门内功、太极内功等功法，这些功法的作用，一方面给身体营造一个好的和平环境，另一方面可以疏通身体经络，再者，把精输送到身体所有的细胞内。

如此进行才能真正做到还精补脑。

七：乐气治病：引交感时之乐气，培补真元，延年益寿，通和痛病，疏通痹阻。当练习房中术到一定的层次，身体气血充足、精气神旺，就具备有治病功能，身体之疾病也会逐步康复，暗疾也随之消失，此乃乐气治病。

八：入大乐定：藉交感之乐入于定境之中，形同参禅悟道。此乃房中术的高级境界，如彭祖、孙思邈等高人达到的境界，整个身体因为经过修炼好，气血充足、体内真气旺盛，百脉俱通，身心时刻处在非常愉悦的状态之下，犹如神仙，逍遥似神仙。在房事上，这种级别的境界，就是可夜御十女、百女而不泄。像彭祖、孙思邈一样、把爱人整得服服帖帖的、把她整得心满意足了，换下一个小妾。没有一定的实力，拿什么去折腾。

有几个学员问：老师，行房时、爱人已出现多次高潮，无力再战了，东西还是硬邦邦的、难受至极、该怎么办？

还能怎么办？最好的办法，就是起来练功、此时正是炼精化气、炼气化神最好的时机、全身内气充盈，通过道家房中术功法，把那股火气转化、更易提升境界、入大定。

人生苦短，练道家内家彭祖房中术，脱胎换骨重振男人雄风。行走江湖，男人没有一招两式，如何打天下，没有点实力，如何经营自己的地盘。