学习道医，一个重要的准则，就是自己把握自己的健康，也只有自己才可以把握自己的健康，没有人真正的能帮助到我们自己，其他人的帮助对于我们自己来说是非常有限，哪怕是医生的帮助。

什么是道医，简单的一句话：自己负责，自己病了，自己把自己搞好。也是学习道医的一个宗旨。

为何？

嘴巴长在自己身上，吃什么、喝什么，爱吃啥、不吃啥，都有自己来定，祸从口出、病从口入，如果健康出来问题，自己才是当事人，才是罪魁祸首，才是要承担全部责任的。

“师兄，我怎么怎么倒霉，摊上这么一个病？”经常有一些人这么问。

我说：“是你倒霉，还是你身体倒霉？“”摊上你这么个主，不爱惜自己的身体，不懂得去呵护自己身体，无休止的残害自己的身体，把身体搞得破破烂烂的了，还不自知，“

难怪当年鲁迅先生，弃医从文，为的是通过文笔的呐喊，唤醒那些无知的灵魂，他们的病不是在身体上，而是在头脑中，在灵魂中。

明明知道合理的锻炼身体有益健康，但是泱泱13亿人口，有多少人有锻炼训练计划，明明已经体重超标了很多，还不下定决心去改善，去规划自己的健康，实施健康计划，以没有时间、不喜欢、不感兴趣、没有志同道合的伙伴陪伴等借口为由，一大堆的借口，还能成事，做梦可能好点。

健康这种无价之宝的东西，怎么可能随随便便得到呢，而是通过全方位的认真呵护、有效合理的训练，经常有一些人，来跟我学习、或者练练太极，开始满腔热情，没过几天，凉了，再后来，动都懒得动了，还有一些吃不了苦，站一下桩，就受不了了，吃不了苦，如何开发出身体的潜能，如何锻炼出好的身体，好钢都是经过千锤百炼的，理每个人都懂，但是一真正实施的时候，就想着打折，想让千里马一日千里，而又想马儿不吃草、马儿不训练，岂有此理。

每一个患病人身上都有可恨之处，俗话说得好，善有善报恶有恶报，我国传统文化里，儒释道文化的核心，向善文化，影响着我们每一个人，然而这种向善文化，大部分都是宣扬、怎么样去善待别人，帮助别人，以此为最高的道德标准，这还不够完整，可以再把格局放大。

我们不单要善待别人，还要善待自己，只有真正懂得善待自己，才可能真正的善待别人。一个连早餐都不吃的人，它的健康状况，不会好到哪去，一个经常熬夜加班、废寝忘食的人、工作精神可佳，但是不是一个善待生命的人，迟早健康会出问题，对于工作，他是善行，对于他自己的生命，是恶行。

几年前，看过一个纪录片，一位顶级的科学家，放弃欧洲优越的条件，回国为国贡献的故事，这位科学家，可上九天揽月，可下洋捉鳖，在短短的几年时间，帮助我国几大领域从落后的状况，一跃跻身世界顶级行列，可惜的是，没过几年，巨星陨落，令人扼腕叹息。五十多岁的年纪，风华正茂，如果再给他几年，我国的这些领域还可以提升很多，然而没有如果。看了它的行程表，震惊！一年差不多300天，在飞机航班上，什么概念？

几乎一年大部分的时间都在为各大项目奔波劳碌，几乎没有时间照顾自己，如果从长计议，好好照顾这个生命，活到九十多岁，我相信他给祖国会带来更大的成就！

这段时间，经常看到一些医院的新闻，一些三十多岁、四十多岁的医生出现猝死，过早的离开，也让人心痛，从他们的个人朋友圈中，找到一些信息，经常性的加班、夜班，做不完的手术、几乎没有足够的休息时间，过度的透支生命，工作上是国家级的劳模，但是，生活上，没有办法照顾自己。医疗改革上，是不是也应该全面改革，善待医生，善待每一个生命，不要等到出事了，写几篇新闻稿歌颂一下就完了，通过制度落实到实处。

珍惜生命、热爱生命、呵护生命，是每一个人的职责所在，是生命健康之本！谁不爱惜生命，最终都会受到应有的惩罚，不管他是总统、还是亿万富翁、还是平民百姓。

空静补肾壮阳法道医，基于生命的角度，走善待生命路子，去构建一个健康的自己。

道医，就是自己的健康自己去把握，生病了，自己帮助自己 恢复健康。如何康复，可以参考本博客网站的其他文章。