吃什么补肾最好-错误的补肾会害了你，补肾的资讯整个网络铺天盖地都是，说实在话，真正有用的几乎没有，尤其是那些所谓的专家，尽说一些不痛不痒的补肾方法，很多时候根本无法落地实施，要么就推销药品、药物赚取广告费，或者获取提成，已经成为众人皆知的事情，真正能够补肾的几乎很少。

很多的患者吃这个药不行，再换一种药、往往都有一个结果，补肾没补成，而且越补越差，这是什么原因呢？其实只有一个原因，那就是补肾没有补对，错误的补肾方法会害你。

其实对于补肾这个词，几乎很少有人真正的理解，包括那些所谓的专家，或者他们对补肾的理解仅仅停留在比较浅的层次上，补肾这个词中医讲的比较多的，中医我国传统的医学代表，有很多精华的同时也存在很多糟粕。

精华的东西有利于人们，但是糟粕的东西会误导大众，造成不良的影响。中医真正的精华越来越少，糟粕的危害反而越来越严重，再加上西医的冲击，摇摇欲坠。实在令人叹息。

当然，这个责任主要是由中医的系统负责，包括（我们的中医师们，中医专家们、中医的教育系统、中药等）打铁还要自身硬，自己不够硬、不够好、被人家打败，主要原因是自己不够强大，自己有很多漏洞，在竞争者处于不利的地位。

比如补肾，一个病人去看中医师，很多的专家几乎都会告诉病人，你肾虚了、肾亏了、要补肾，并告诉你肾乃先天之本、主骨生髓，很重要很重要，马上开一些补肾的中药回去调理，这就是现代大部分中医的治病思维，这是非常片面的理论，认为肾最重要，难道心不重要？难道肺不重要？肝不重要？肠胃不重要？。。。。

难道只有肾虚吗？心不虚吗？肠胃不虚吗？肝不虚吗？为什么仅仅补肾呢？显然这是有问题的。做得不够完整，格局还不够大，所以中医的调理结果注定着不可能做到百分百，时灵时不灵。这样的结果怎么能让国人爱你。

一个人肾虚了，有可能是肠胃不好引起的，肠胃不好，那么吸收营养也会受到影响，全身的器官 也会因此得不到足够的能量都会变虚，也有可能肺不好，氧气供应不足、气虚引起的，也可能是心脏泵力不够引起的，单单补肾怎么可能治好呢？

这是中医的局限性，当然也有一些真的中医或者好的中医师，这样的中医师现在的确太少了，他不单调肾、还调脾胃、调心、调肝、调神、调气等等，一起调。甚至开上百味中药全面进行调理，还要调神、调情绪、调运动锻炼、调生活习惯、调睡眠等，这才是全面的调理，全方位的补肾，这才是中医本应有的样子。

可是这样的中医几乎没有。这是中医的悲哀。完全背离了古中医、背离了老祖宗正宗医学的宗旨。

那么如何补肾呢？吃什么补肾最好？

1、首先要把思维放大、格局放大。

我们不单要补肾、还要补心、补肝、补脾胃、补肺、补脑、补骨头、补骨髓、补肌肉、补皮肤、身体的任何一个细胞都要补，这才是最好的补法，这样整个身体才会变得强大、坚不可摧。

一个国家的强大，不单是军事强大，或者科技强大、而是要所有的领域都要强大，军事、科技、教育、民生、经济、工业、农业、商业等等，所有的领域都牛逼那才是真正最牛逼的。

单单有几个首富，无法让一个国家强大，如果每一个都非常的富足，那么会成就一个强大的国家。道理也是一样的。

2、做好食补工作，才是最好的补肾。

药补不如食补，食补可以说比药补高一个数量级，药补药物有一定的副作用，会伤害的到身体是众人所知的事情，另外，药补不可能做到天天补，如果天天都吃药物，就变成药罐子，药罐子的身体从来都没有健康过。

我们古中医、道医，很早就有药食同源的理论，但是现代人几乎都忘记了，药物里有的东西，食物里都有，食物里有用的东西，往往药物是没有的。食物才是补肾壮阳的最好的东西。

我们天天吃食物，食物有两个重要的作用，一是给身体提供能量，我们工作、生活时刻都在耗费能量，只有食物能够给身体提供能量，二是，食物是可以修补和更新我们的细胞，肾细胞坏了，食物可以让肾长出新的细胞，肾细胞受伤了，食物可以修好受伤的细胞，皮肤划破了，食物能够修补得完好如初，食物才是真正的补肾，更重要的一点是，食物不单要补肾、还要补肝、补心、补脑、补骨头、补骨髓、补身体所有的细胞，也仅仅只有食物能够做这些事情，食物才是真正的包治百病的东西。这才是真正的中医、道医。有几个真正的理解这段文字？

如果懂得应用食物补肾，可以秒杀绝大多数那些所谓的专家。

3、补肾吃什么？

补肾其实就吃食物中的营养成分，比如蛋白质、维生素、矿物质、碳水化合物、脂肪、纤维素等，上百种、千种营养物质。

把这些做好，才真正的做到补肾。

4、加强身体的锻炼，锻炼的目的主要还是疏通经络，把营养物质输送到每一个细胞上，最好的运动是道家内功、道家丹道、太极内功，在以往的一些文章早有论述，这些功法，主要是锻炼内脏为主，而且是在不损耗很多能量的情况下进行锻炼，是其他运动所无法比拟的。

要做到最好的补肾，那么一定要有一个完整的、系统的、可实施、长期的、详细的方案，这样的方案，估计只有空静补肾壮阳法才有了，想了解更多可以关注空静补肾壮阳法。