受到中医文化的影响，男人一旦出现男性健康问题，就被判定为肾虚、肾亏状态，因此，需要补肾壮阳，那么补肾壮阳的最佳方法是什么呢？补肾壮阳的食物有哪些呢？这些问题都是人们非常急切关注的问题，下面空静应用道医原理分析一下。

我们要明白的是，要解决一个问题，寻找最佳的解决方案，需要全面的评估、布局、谋划、实施，纠错等细节，犹如战场上，如果要打赢一场战争，需要全方位的谋划，寻找最佳方案。

要寻找补肾壮阳的最佳方法，我们需要对各种各样的疗法进行评估，找出最合理、最好、最优、最佳的方案，从长计议。补肾壮阳的最佳方法有什么样的标准呢？

简单一句话：无毒、无害、无副作用、无后遗症，且补肾壮阳效果好。这样的标准估计99%疗法都达不到要求，大部分的疗法都是崇尚药物治疗，药物调理，是药至少3分毒，这是我们公众都认知的事情。那么从何补肾壮阳才能达到最佳的标准呢？

老祖宗的这句话给我们指引了方向，这是几千年来老祖宗智慧的结晶。“药补不如食补，食补不如心补，”因此，我们首要从心补和食补出发，进行补肾壮阳。

1、什么是心补？

其实心补指的是调心、修心养性，这是重中之重，可以说，现代人几乎大部分的疾病都与心性有关，心性没有调好，导致百病丛生。

道家、佛家、瑜伽、耶稣基督等宗教的文化里，都非常重视心补、调心的。它们的修行中，调心贯穿整个过程，其重要性不言而喻。

2、调心、修心养性调的是什么呢？为什么这么重要呢？

调心、修心养性其实就是静心，让心静下来，无思无想，就是什么都不想，放空心态。这样做的目的有两个重要的因素：一、心静，身体耗费的能量变少，损耗就少，可以间接的提升身体的能量，二、这个因素非常重要，几乎很少有人真正的理解，空静就来揭开这个秘密，这个也是远离疾病、获得健康的一个非常非常重要的因素。

当人体心静下来后、大脑处于什么都不想的状态，身体会处于一个非常高级的状态，这个状态属于神的状态，也是最佳达到状态，这个状态，道家称为天人合一的状态，此时，身体的运作全部由身体自动完成，心脏跳动慢下来，心得以休息、当然肝、脾、肺、肾、六腑及全身的细胞都得以休息、哪些地方需要修、补、更新换代，都是在最佳的状态下进行，是最好的状态。

犹如在一个和平祥和的环境里，我们可以静下心来发展经济一样。经济肯定可以迅猛发展，我们国家经过70多年的和平发展，逐步向超级大国迈进，没有和平的环境，是不可能做到的。有战争的地方，只会变得更加贫穷。原理式一样的。

我们的心，一直都处于动荡中，哪怕是晚上休息的时候，依然 噩梦连连，静不下来，疲劳、精力下降、疾病缠身根源在此。

心补给身体创造一个良好的环境，为补肾壮阳创造一个良好的发展空间，这远远是不够的，还需要食补配合，才会更加完美。

3、为什么呢？

食补是身体能量的唯一来源，能量是生命之本，是革命的本钱，没有能量就没有生命，能量的多少决定生命的健康程度。因此食补至关重要。

4、补肾壮阳吃什么食物呢？

可以说没有哪一种食物是针对补肾壮阳的，除了人奶，其他的食物，都是人们经过200多万年，从自然界里选出来的食物而已，并没有专门为补肾壮阳而设的，这些食物本身，必须通过身体消化吸收后，变成能量和供给身体维持生命活动和更新换代使用的。这是非常重要的认知，学道医一定要清楚。

另外，我们吃的食物，是提取里面 有用的营养成分，比如蛋白质、维生素、矿物质、纤维素、碳水化合物、脂肪等等，这些才是身体需要的东西，是身体赖以生存所需的东西，学道医，不能停留在食物的层次，要不断提升认知的层次，才会看到更深层次的东西，才能看到真理实相。否则容易被一些外在的、表面的东西所迷惑。

所以，对于补肾壮阳，只要食物中有人体所需的营养物质、安全的，我们都可以从里面提取，用于给身体提供能量、新陈代谢，造福全身，而不仅仅是单单进行补肾壮阳，身体修好、补好、能量充足，心肝脾肺肾、男性功能都会得到提升，这才是真正的壮阳补肾，也是补肾壮阳的最佳方法。

你看懂了吗？