在夫妻生活中，有些人可能会怀疑自己的性能力，因为偶尔的一次或几次表现不佳，并轻率地为自己赢得冠军“ED”诊断。作为一个男人，关注自己的健康，包括性健康是可以理解的。然而，由于个人认知的不同，这种不合理的分析方法往往存在明显的误差，然后对自己的性能力做出错误的判断，这会给自己带来严重的心理负担。

如何判断自己是否有勃起功能问题？结合观察以下现象，更科学地做出准确的判断。首先要注意性生活是否存在“曾经”或“偶尔”阴茎勃起比较满意。ED患者通常从未有过令人满意的阴茎勃起；其次，阴茎是否有勃起反应可以通过思考、听到或看到性刺激场景来判断。ED病人常常没有阴茎勃起反应；手淫的过程在许多方面与性生活有相同的特点。

所以，我们可以通过手淫刺激阴茎，看看阴茎是否能勃起和射精来判断我们的性能力。ED病人手淫刺激阴茎不勃起，不能射精。此外，早上起床时，ED患者一般从未有满意的阴茎勃起，或根本没有勃起；性功能基本正常或心理性ED患者可能有明显的阴茎早晨勃起，可以通过科学仪器检测到，医生可以指导患者在家使用。

对于许多“痰”君子，或怀疑自己是君子，“痰”君子的男人，或者有意识地与之相处的男人，“痰”君子是“邻近”男人如何准确地判断自己的性能力是非常重要的。男性性功能分析应从性欲正常、勃起反应速度、勃起持续时间、勃起硬度、性快感强度、性交频率、手淫时阴茎勃起反应、早晨阴茎勃起、并发症、药物使用、生活系统和饮食习惯等方面从以下几个方面入手。

以下情况可以帮助男性判断自己的性能力。

1.观察病情

男人要注意勃起困难是突然发生还是在不知不觉中逐渐加重。前者大多是心理刺激引起的，后者提醒有器质性问题。

2.根据性反应的特点进行分析

性欲要求基本正常，勃起反应快，勃起持续时间不稳定，有时勃起不能持续，勃起硬度不足，有时不能进入阴道，性快感基本正常，性交频率低于过去，阴茎勃起反应基本正常。这类患者的性功能较弱，水平较轻，主要由精神和心理因素引起，或处于器质性病变的早期阶段，轻度疾病阶段，通常通过心理调整、性技能咨询或简单的药物治疗可以得到改善或完全恢复。与上述情况相反的患者可能有非常严重的性功能障碍。性功能下降更为明显，通常是由器质性疾病引起的，或有严重的精神和心理异常，需要尽快向医生求助。

3.观察晨起阴茎勃起状况

阴茎勃起常发生在早晨，早晨勃起硬度更令人满意，勃起功能问题主要由心理因素引起；早晨阴茎勃起消失，或勃起硬度非常不满，勃起功能问题通常由器质性疾病或严重心理问题引起。

4.性功能障碍持续时间

性功能障碍发生的时间越长，病情越严重，器质性问题的可能性就越大；性功能障碍发生的时间很短，可能只是暂时的问题。不要紧张和焦虑，否则会干扰，不利于疾病的恢复，因为紧张和焦虑是心理功能障碍的重要原因。

5.是否有一些影响性疾病和服用影响性药物

糖尿病、高血压、精神疾病等对男性性功能构成严重威胁。这些原发性疾病持续的时间越长，对男性性功能的损害就越严重

治疗难度较大。长期使用降血压药、一些抗生素、镇静安眠药、精神科药物，可明显抑制男性性能力，与药物持续时间成正比。

6.是否有不良的生活习惯及其持续时间和强度

这些因素的持续时间和严重程度，如酗酒、过度吸烟、过度工作、痛苦、抑郁、人际关系困难、经济条件困难等，可能成为男性性功能障碍和难以恢复的关键因素。