几年前写的文章，分享一下​：

男性功能强大与否，除了训练，还需几方面配合，否则达不到理想的效果，十几年前，经历过这个阶段，主要炼，腰、肾、鸟，PC肌、阿拉伯挤奶，试了不少功法，结果不满意，后来才意识到这个问题，也改变了策略，大概总结一下​。

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要持久，要强，不但要腰肾强，其它五脏六腑，骨，全身细胞都强才是对路的，一个国家强大，不单要经济强，还要军事，科技，政治，文化，民生，教育，体育等所有方面都强才是真正强大。

要持久，不要单单盯住丁丁，丁丁只是身体的很小的部分，要看全部

要持久，要有完整的策略

1.要休息好，不要透支太多能量，节约身体能量

2.学会静心，心静才能节约更多能量

3.有足够多的营养，这是补充能量唯一的办法，没有足够的营养，丁丁没办法充血太久的，坚持不了多久的，现在亚阿战争，没有足够的弹药，粮草，打不了多久的，爱爱需要提升血压、提高血糖，大量分泌雄性激素，需要气血充血，没有足够营养物质的参与，杨白劳

3.要炼，很多功法都很好，尤其是道家的房中术功法，但也要注意，功法再好，三天打鱼二天晒网不行的，有的人都想不需要炼，快速达到金枪不倒，想法是好，但不太可能，想快速达到金枪不倒，找伟歌！但必须承担​其强大的副作用。此招​非长久之计。

炼功是把它当作生活的一部分，与吃饭一样，每天都要吃，成为本能，成为习惯，坚持一年，两年，十年，二十年，活到老。炼到老，绝招是要经千锤百炼的，才可能真正的有收获