女人一夜能承受多少次?还取决于很多因素，包括性生活的年龄、女性的身体健康状况和女性的体质因素。例如，新婚时期的年轻人，一个晚上干个3到5次并不算太多，甚至出现一夜七次郎的状况，一星期保持5到7次是比较合适的。如果是中年女性，一周1到2次。对于老年人来说，一个月一两次也就差不多了，当然个别特殊除外。

然而频率并不是唯一的衡量标准，还要考虑到第二天的感觉也是非常重要的，如果双方都是充满生机活力，努力工作中也没有感觉疲劳，说明性生活是适度的合理的。如果是第二天感觉到非常疲劳、浑身酸痛、无精打采的话，那么说明精力透支了，应该及时调整。

一般情况下女性每周2-3次的性生活是比较符合健康法则，时间不宜太长，次数也不宜太多。此外由于个体体质和生活习惯的不同，也存在着很多个体的差异。一些专家强调，与其追求性生活的数量，不如提高夜生活的品质。如果能在一夜之间花几次的时间关注一个女人，那么它每次的质量品质如何呢?犹如买十件不同理想的衣服，还不如买一件顺心如意的好衣服一样的道理。

当然衡量晚上性生活最好的标准是否达到满意的高潮，或者让她一个夜能达到几此称心如意的高潮，所以对男人持久力是一大考验，如果有些男性时间短，比如那些早泄、肾亏、肾虚患者，都很难让女性达到满意的性生活，一夜次数再多也是于事无补的。

男女夜生活性交过于频繁有可能导致前列腺反复充血造成腰酸背痛，容易诱发前列腺炎，出现尿频尿急等不良症状。据权威专家介绍有一名俄罗斯患者在一晚有7次之后竟然出现拉不出尿来的现象，最后只能到医院就诊解决。性交过频也有可能导致阳痿早泄、也会降低精液质量，造成其液化时间延长而变得较为黏稠从而出现生育问题。

有规律的性生活一般要以男人的爱爱频率为主，以次日不感到腰膝酸软、疲劳困乏为宜，建议年轻的男人比如30岁以前最好是每周不超过5次，30岁以后每周不超过3次，一天内内不超过两次，同时注意t调整生活规律，做到量力而行、劳逸结合，既满足生理方面的要求、有可以释放压力，同时又可收获健康健康，还可以有效的防止阳痿和早泄的发生问题的发生。

其实，女性一夜能承受多少次并不是主要问题，我们往往都知道，只有累死的牛、没有更坏的田，多少次主要还是看男人，男人如果强壮威猛，想阿拉伯的男人一样，夜夜笙歌，一人可以应付3-4个老婆，那是另外一种境界，对于女性来说，完美的性生活，还可以帮助美容延缓衰老。道家的房中术的境界更高，如果练到交而不泄的境界，那么想给爱人都少次，就给多少次，随心所欲，还可益寿延年一举两得，当然道家房中术的修行，非一日之功，需要明师指导，在正确的方法指导下，坚持不断的修习精进才可收获成功的福利。

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