本文主要是谈一谈吃什么补肾壮阳最快速-维生素c在补肾壮阳中的作用，探索最佳的补肾壮阳食物方案。

一、认识维生素C从败血病开始

在500多年前，人类的航海活动规模空前，海上航行的时间也远超以往任何时代。伴随着这些壮举，可怕的坏血病也疯狂肆虐。让每位远航的航海家都不得不面对这可怕的“瘟神”-败血病。

1、达∙伽马于1497–1499年开辟了从葡萄牙到印度的航线，开启了葡萄牙对印度贸易的大门。但是这次远航的代价也十分惨重：160多人中仅55人生还。

2、葡萄牙航海家麦哲伦1519年率领船队从南美洲东岸远航太平洋，3个月后大批船员罹患坏血病，到达目的地时最初的200多人只剩35人。据估算，欧洲各国的海军在几百年的时间里累计有200多万士兵死于这个怪病。

直到1747年，英国海军军医林德医生才发现柠檬可以防治坏血病，再深入探索研究发现，柠檬汁里的维生素C是治愈败血病的，1928年，匈牙利生化学家阿尔伯·特圣捷尔吉成功地从牛的副肾腺中分离出1克纯粹的维生素C。他也因此 获得诺贝尔医学奖。

因此维生素c，对于人体健康而言，有着非常重要的作用。

二、维生素的功能

1、维生素C帮助合成各类抗体及身体胶原蛋白，进而修补组织。

2、促进铁、碳水化合物的利用。

3、参与脂肪、蛋白质的合成，维持免疫功能，羟化5-羟色胺，保持血管的完整，促进非血红素铁吸收等所必需

三、维生素C在补肾壮阳中的作用

从维生素C的功能中我们知道，如果缺乏维生素C，就会导致身体很多抗体无法生产，我们的免疫系统将会大大下降，提抗力会下降。人体的肌肉组织筋腱等大多是由胶原蛋白组成，如果没有足够的维生素C 就无法，肌肉组织筋腱等就会变得脆弱，容易遭受破坏。男人的丁丁、肾脏等部件，是身体的一部分，也会因为维生素C的缺乏变成脆弱，无力、软绵绵，导致男性功能下降、造成阳痿、早泄、肾虚肾亏等问题。

维生素C如果不足，很难促进人体对铁的吸收和碳水化合物的利用，导致身体生产能量的能力下降，容易出现败血、导致出现气血不足。气血之不足，那么给予丁丁、肾脏等部件足够的气血、能量，同样造成男性功能下降、阳痿、早泄的发生。

因此维生素C在补肾壮阳中，也有着非常重要的作用，因此，补肾壮阳，别忘了补充足够的维生素C，这是很多人不知道的秘密。