男性龟头脱敏六步法训练提高男性功能，龟头脱敏六步法怎么做？如何练习龟头脱敏六步法？龟头脱敏六步法的效果如何？男性在这方面尤为重要，因为性生活是否和谐与家庭夫妻之间的联系有关。如果性生活不满意，男性朋友会感到尴尬和自信，这也会影响他们的工作和生活。首先，我们应该降低阴茎的敏感性，提高我们的性生活能力。然后，让我们详细介绍一下龟头脱敏六步法！

1.在龟头上滴两滴按摩精油，用左手轻轻按压阴茎根部，右手像圆一样滚动按摩。龟头冠沟练习技巧，在冠沟上滴两滴按摩精油，用右拇指和食指按摩，上下按摩。

2.James-seman法，具体操作方法是刺激阴茎至射精程度，然后停止刺激，直到兴奋高潮减退，然后刺激阴茎。这样重复很多次，直到男人能承受很多刺激而不射精。这种方法可以增加患者承受刺激的能力，快速承受连续刺激而不间断。

3.在丁丁上滴两滴按摩精油，用拇指和食指做圆柱形，用手反向抚摸，用拇指和食指从丁丁根到龟头按摩丁丁根。龟头受到很大的刺激，过于敏感与日常生活习惯、心理因素等有关。提倡坚持锻炼，保持良好的态度。

4.拉阴囊法，研究发现阴囊收缩和睾丸升高可见于高度性兴奋和高潮。相反，向下拉阴囊和睾丸可以减少兴奋，延缓射精，从而达到治疗早泄的效果。生殖器指压法。无论是在疲软状态下，还是在半勃起或充分勃起状态下，重复和持久的手指抓（握紧和放松）生殖器，都能增强生殖器神经和血管的活力，并具有有用的进步能力。

5.阴茎挤压方法，具体操作是女性将拇指放在阴茎的系带上，食指和中指放在阴茎的另一边，只是在冠状边缘的上下方，挤压四秒钟，然后突然放松。施加压力的方向是从前到后，而不是从一边到另一边。挤压的压力应该取决于阴茎的勃起程度。充分勃起时，用力挤压，疲软时用中等力挤压，使患者只有压迫感而不感到不适，因此反复刺激。挤压。释放，以提高男性的射精控制能力。这种方法可以缓解射精的紧迫性，如果可以使用，可以改善射精抑制，重建正常的射精反射。

定期按摩和定期按摩也是降低敏感性的方法之一。在日常生活中，你可以用手摩擦龟头，尤其是洗澡时，这对整个锻炼过程有更好的效果。这也是为什么许多男性通常手淫过多，导致龟头敏感性降低的原因。因此，建议敏感度高的人平时可以按摩，但不要过度。

主要有两种方法可供选择：一种是重复按摩。妻子停止了丈夫的阴茎按摩，当出现射精紧迫感时，立即停止，并向后拉睾丸，在紧迫感消失后继续停止。所以重复三到四次射精；第二种是挤压方法。妻子用手指按摩丈夫的阴茎，勃起后，立即停止射精紧迫感，拇指放在阴茎头背面，食物中指放在阴茎腹阴茎腹部冠状沟系带，向阴茎根方向挤压1-4秒，约半分钟后，射精紧迫感完全消失，然后重新开始按摩。射精需要重复3-4次。这两种阴茎耐受运动方法应每周停止1-2次，至少持续3-6个月，效果良好。

6.这是最愉快的方法。也就是说，用喷嘴将温水淋在生殖器的前端和根部（打开包皮，露出龟头）周围，几十个强水压按摩穴位，可以直接支撑勃起韧带和神经。冷热水更换局部淋浴，但不适合老年人和弱者。

此外，锻炼臀部肌肉，臀部在男性和女性中都非常性感，锻炼臀部肌肉，不仅可以有更多的力量来支持整个性生活，而且可以有效地提高臀部和腿部的控制能力，有助于降低龟头的敏感性。转移注意力，在性生活中，许多人会关注龟头，以获得更多的乐趣。但事实上，对于敏感的人来说，这会使自己过于敏感，导致早泄，所以不妨转移注意力，可以暂时延长射精。

所谓射精，是指大脑中枢产生的性刺激达到高峰，也就是说，我常说它超过了个体的最高耐受刺激强度（阈值），大脑发出射精命令，从而射精。因此，知道你的兴奋程度和你的耐受极限是非常重要的。

等级一:正常。

等级二：半勃起状态，这是一种刺激后容易感到性快感的状态。

等级3：勃起状态，勃起状态是一种易感性快感的状态。

等级4：射精准备状态的勃起状态，在射精准备阶段，睾丸接近射精时来到上部。

等级5：触摸勃起状态，这种状态是射精已经开始准备，一点刺激可以射精状态，是一种非常敏感的状态，这个阶段很容易射精，是射精阶段前的最后冲刺。

等级6：射精状态这一阶段是从大脑射精中心发射射精命令后的阶段，即不接受刺激也会射精。

以上是兴奋的六个层次，从第一阶段到第六阶段的感觉并不一样。

一般来说，随着性激素水平的提高，敏感性也会增加。在龟头摩擦训练中，清楚地知道你处于什么水平是非常重要的。

特别是当睾丸慢慢上升时，很容易区分。在射精前。这种状态更容易区分。这是在龟头摩擦训练中。需要更多的理解。关键是要仔细分析射精前的状态和你的水平。

这是一种相对简单可行的阴茎按摩脱敏治疗方法，可以重复练习。注：在阴茎勃起状态下进行按摩练习，练习过程应适度，以免损害阴茎和皮肤。