1、经常有人泡什么枸杞茶呀、泡红枣了、三七了、玛卡了等，五花八门，各有千秋，企图达到补肾壮阳，没有见谁一年四季，每天都泡这样茶吧？哪怕它真的效果，但是，不能每天坚持，哪来的效果？

2、我们现在的这些中药，大多是种植的中药，周期短、而且不是天然的、是用农药化肥崔出来的，现在能有多少药效？我们医书上的药材，都是深山野林里生长了很多年，才采摘的，与现在种植的药材能比吗？药效大打折扣。

3、还有就是，一般泡这种茶的往往只放几粒枸杞、几粒红枣、一丁点的三七或者其他的，这一丁点的东西，泡后能出多少药效，可以说少到可以忽略不计。

所以，想通过泡什么中医配方来喝补肾壮阳的这条路子，是不可能有效果的。

那么，怎么补肾壮阳呢？怎样才是真正的做到补肾壮阳的最佳方法呢？

1，要找出导致阳痿早泄、肾虚肾亏的原因并纠正。

俗话说得好，种豆得豆，种瓜得瓜，种好的因，会有好的果，生病的人，是因为种了很多的业障，也就是造了很多孽。

当然，在这不讨论在道德上造的孽，只探讨对身体造的孽。可以说，那些生病的人，包括阳痿早泄、肾虚肾亏、性功能出现问题的人，都是不爱惜自己身体的人，或者是爱惜自己身体，但是方法错了，他们都是残害身体的罪魁祸首，都是对身体造孽，所得到的果。

明明工作很疲劳了，还不好好的给身体休息，依然加班加点，明明酗酒、熬夜会伤身身体，但是都不在乎，明明知道情绪不好，会伤身，但是就是不改，明明知道不吃早餐会对 身体不好，但是依然没有认真给身体吃早餐。明明知道营养很重要，为了美好身材，节食，等等，这些陋习，才是导致疾病出现的罪魁祸首。

这些根源不除，疾病如何康复？吃药能把这些陋习去掉吗？牛头不对马嘴，而这样思维竟然是绝大部分人思维，难怪佛陀感叹：“众生皆迷，佛法难度”！

2、给身体补充足够多的能量

阳痿早泄、肾虚、肾亏的出现，意味着身体能量出了问题，已经不够了，需要补充了，补充的能量的来源，就是我们的食物，给身体足够多的营养物质，能量提升了，肾也好了，腰也好了、心肝脾肺肾也都好了，这才是真正的补肾壮阳，药补不如食补，没有人能天天都吃药，但是，每一个人都是要天天吃饭、补充营养的，所以，食补犹如滔滔溢出的泉水，延绵不绝，这才是补肾壮阳的最佳方法。

3、锻炼身体

不炼无以成钢，工欲善其事必先利其器，男人要想在床第运动中勇猛顽强，没有一个金枪不倒的小弟，一切都虚的。要做好补肾壮阳，必须有一套完整的、可实施的训练方案，并且按照方案，每天坚持锻炼，才能收获到相应的福利。