分享提肛三个月的感受和成就。说实话，在过去的三个月里，我每天都坚持做提肛运动。最让我感觉到的是控制力的变化。过去，我无法控制射击。现在我可以控制射击大约3-8分钟。这就是我提肛三个…

延迟训练让我在两个月内从第二次射击转变为男性优秀。我如何进行系统的持久训练方法，让我在两个月内从第二次射击转变为男性优秀，重塑男性风格。 我在4月份开始了系统的训练。在训练之前，我…

性能力不是天生的。日本男优之持久训练的性能力炼成方法！日本顶级男优的持久秘密，更不用说吃药了，而是每天练习！因为这是一项身体运动技能~幸运的是，只要你愿意，你和我都可以通过锻炼达到…

凯格尔运动分步骤图解，看看专业老师分享的分步骤图解，盆底肌肉，也被称为“凯格尔肌肉”，是用来支撑子宫、膀胱、直肠和小肠的肌肉，妇科医生阿诺德凯格尔博士最初在1948年进行了描述，并…

日本男优之持久训练的性能力炼成方法！通过锻炼，性能力可以大大提高。 性能力不是天生的，更不用说吃药了，而是日复一日的练习了！因为这是一项身体锻炼技能~幸运的是，只要你愿意，你我都可…

最简单交而不泄的方式，最简单交而不泄的方式有哪些？最简单交而不泄的方式是什么？“交而不泄”是双修中的一个重要的标志，特别是在双修中的双补（房中）阶段，这一点是至关重要的，由于到了双…

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手瘾过度会导致什么？手淫，又称手淫，是一种通过触摸生殖器官达到高潮的生理活动。适当的手淫有利于身心健康。对于青少年来说，手淫是正常的。因为性器官已经成熟，我们应该放弃这种深深的耻辱…

见效最快的延时方法是什么。？对于男性朋友来说，快速射精并不是一件好事。只有有效地延长他们的时间，他们才能给女性带来更多的体验。那么，什么样的方法可以实现有效的延迟呢？以下三种方法应…

锻炼性阴茎十二法是什么呢？男性阴茎是人体器官的关键，因为男性生殖器不仅是男性排尿的组织，也是男性夫妻生活的人体器官。男性生殖器的抗压强度是夫妻性生活和谐的关键。然而，由于男性在当代…

男人性功能锻炼11种方法，男性功能强大决定着夫妻之间的和谐关系，锻炼是最好的壮阳药，因此，要想提升男性功能，必须要有一项好的性能力训练运动，那么哪些运动是比较好的提升男性功能呢？下…

蛋白质还有一个重要的作用，就是作为能源给身体提供能量，犹如汽油，给车提供动力，持久的动力。也是男人在床上战斗中能不能持久的一个关键因素。 在夫妻同房的运动过程当中，需要消耗大量的能…

前面分析了蛋白质在补肾壮阳中的作用，大家也许对蛋白质有新的认识，然而缺蛋白质是男性功能低下的杀手，其像一个隐形的幕后黑手，不断摧残男人的尊严，让越来越多的男人出现阳痿、早泄、男性功…

本文主要是探讨营养素维生素B在补肾壮阳中的作用，也是解决男性功能问题的一种关键的营养物质，对于阳痿、早泄患者来说，如果懂得应用维生素B的功能，可以轻松解决问题。 维生素B在补肾壮阳…

有这么一句顺口溜：白天缺钙，晚上缺爱，男人缺钙，雄风不在，女人缺钙，容颜不在，小孩缺钙，成长不快，老人缺钙，小心摔坏，这是对钙在人体健康中重大作用的完美诠释。缺钙，让很多男人过早的…

什么是最好的壮阳补肾的方法? -补肾壮阳的最佳方法，补肾壮阳，是男人永不褪色的话题，女人靠保养，男人靠炼,男人要拥有健康体魄，旺盛的精力，要拥有男人梦寐以求的超强性功能，每次房事都…

男人喝藏红花壮阳吗？这是很多男人关注的话题，不同的人有不同的看法，中医、西医、道医、对藏红花的看法不一，其到底有没有壮阳功能，下面我们共同探讨。 藏红花为鸢尾科植物番红花花柱的上部…

吃什么壮阳-壮阳食物精选?男人们对壮阳一向都很感兴趣，壮阳的方法有很多，靠谱的却没有几个，在尝试了多种壮阳方法之后，他们也不知道到底哪种有效了，不过小编觉得，还是通过日常饮食习惯改…

提升男性功能的方法有哪些？下面介绍一下提升男性功能的方法，可以参考一下哦 （一）加强营养，补充精气 性生活是以排精为特点的特殊的生活形式。在此过程中， 男子既要损失阴精，又要耗伤阳…

男人真正需要的壮阳补品有哪些？当代中国的中年男人正处在一个“上有老，下有小，中间有老婆、事业，惟独没有自己”这样一个充满生存压力的人生阶段，为了争取到男人该有的地位和尊严，他就必须…

男生起反应是什么表现？如何对孩子进行性文化教育？现在很多家长都不知道该怎么做，不正确的教育方式有可能会使孩子对性知识产生误解，造成不良的影响，很多男孩子的父母在这些方面还是比较粗心…

娇喘是什么意思呢，其字面上的意思是娇气的喘息，大多数的情况下用来指女性在性兴奋的时候或者受到惊吓的情况下，或者在亲密的爱人面前撒娇似地喘气，当然不仅女性有娇喘，男性同样会在特定情况…

早泄会困扰着很多家庭，严重会使家庭关系破裂，所以及时解决阳痿早泄的问题是非常重要的。解决早泄可以通过物理延迟的方法那么怎样的物理延时效果最好呢，下面我们就来一起了解一下。 物理延时…

壮阳最快最有效的方法是什么呢？自古以来男人最难以启齿的问题是男性功能问题，男人们就一直追求着坚顶，壮阳、持久而威猛，在这探索过程中也陆续发现了许多壮阳的食物，有的是真实有效，有的是…

给女人舔的技巧让她欲罢不能 在一段性生活里面，很多女性朋友会非常享受男性朋友给自己口交。一般说来，在进行这个前奏的时候，就会让女性的情绪达到最高点下体出水也会比较多，这样有利于给之…

性爱是一种最原始、最直接的情欲表白方式，性爱是一个行为，倒是有着不消的呈现方式，性爱的姿势有许多种，每一种姿势都有一个名字，每一本性爱姿势都表白着对对方差别的情绪，而性爱整个过程是…

在现实生活中有很多的男人会非常在意自己的阴茎是否粗大、坚硬如铁，功能是否强大、行房是是否坚挺很久，虽然以上的这些因素并不直接影响生育，但是多数的男性在心理上还是会在意，因为一个男性…

房事时间短怎么才能治得好呢？近段时间很多朋友都在咨询这个问题，这些朋友中，有的只能坚持一两分钟、有的甚至呢硬都硬不起来，一边是男人强烈的自尊，一边又是爱人的抱怨，为此深陷异常苦恼之…

“养生的最高境界是养心”养心最高的境界是修心养性”，“病由心生”“一切病由心造”“心好病就好”，曾有几时，把这些名句奉为最高经典，现在细想确实有点搞笑，这些所谓的经典不过是一些心灵…